rezista

Acțiune

Odată cu sosirea zilelor mai calde, corpul nostru tânjește de obicei după bunătăți mai ușoare și mai simple. Salatele aparțin în mare parte categoriei „meselor femeilor”, dar poate chiar și jumătatea ta nu le va disprețui. Sunt ușor de preparat, de timp, crude și mai ales calorii. Încearcă-o pentru tine!

Salata de avocado-cartofi

Ingrediente: 800 g cartofi, 150 g fasole verde, 150 g fasole fiarta, 2 avocado mai mari, 100 g bacon, 1 iaurt alb, 1 lime, marar proaspat

Abordare: Spalam cartofii, ii taiem pe jumatate, ii gatim in coaja si ii lasam sa se raceasca. Fierbe fasolea verde pe abur sau în apă sărată, taie avocado în semilune. Prăjiți feliile de slănină într-o tigaie și rupeți-le în bucăți mai mici. Se amestecă iaurtul cu suc de lime întreg, se adaugă o mână de mărar proaspăt, sare și se condimentează după gust. Amestecați cartofii curățați cu fasole, fasole, avocado și slănină, turnați peste iaurtul aromat și serviți.

Salata cu mozzarella

Ingrediente: 16 bucăți de mozzarella pentru copii, 200 g roșii cherry roșii și galbene, 4 bucăți de ceapă de primăvară, o mână de pătrunjel proaspăt tocat grosier, 10 - 12 frunze de busuioc proaspăt, 2 linguri de oțet de vin roșu, ulei de măsline, sare de plante

Abordare: Se amestecă mozzarella într-un castron cu roșii, ceapă tocată și ierburi. Adăugați oțet, puțin ulei de măsline, sare după gust, amestecați și serviți.

Vei fi interesat

REȚETĂ: Plăcintă fărâmițată dulce cu budincă de vanilie și zmeură

    104 0
  • 04/09/2020

Cum să lupți împotriva stresului și să alungi anxietatea? Acest lucru vă va ajuta o dată sau de două ori!

    122 1
  • 02/02/2020

Salată de grapefruit cu pepene galben

Ingrediente: jumătate de pepene roșu, 2 grapefruit roz, 1 lămâie mai mare, 1 ceapă roșie, riccota, 1 linguriță coajă de lămâie, 100 g zahăr de trestie, 2 linguri de mentă tocată mărunt, o mână de cireșe proaspete

Abordare: Pe aragaz, pregătiți un dressing amestecând zahărul cu aproximativ 100 ml de apă și amestecând până când zahărul se dizolvă. Tăiați pepenele curățat în felii mai mici, stropiți cu lămâie și lăsați-l să picure peste vas printr-o sită. Când apa de zahăr se răcește, o amestecăm cu suc de pepene galben, amestecăm coaja de lămâie feliată și menta. Servim pepene galben, inele de ceapă, grapefruit și curmale pe o farfurie - presărate cu riccotta și acoperite cu un sos dulce.

Vei fi interesat

Cum se face drojdie de casă: nu o puteți obține în magazine, așa că pregătiți-o!

    239 1
  • 28.03.2020

Știi ce ajută la căderea părului? Poate că nu știai asta

    84 9
  • 08.08.2019