Îți cunoști tensiunea arterială? Cu siguranță știi care ar trebui să fie idealul, dar s-ar putea să nu ai idee despre asta. Nu ești singurul, majoritatea oamenilor nu-și cunosc presiunea, așa că, dacă o au ridicată, nici măcar nu știu despre ea.

Hipertensiunea sau dacă doriți un ucigaș tăcut, poate să nu dureze mulți ani, dar crește tensiunea asupra inimii și a vaselor de sânge, care se întăresc în timp și își pierd elasticitatea. Hipertensiunea arterială vă poate afecta chiar și rinichii și vederea.

Știți consecințele și ați aflat, de asemenea, că Miro Satan pare să sufere de presiune ridicată, deoarece a fost poreclit și asasinul tăcut. Și chiar dacă nu a suferit, nu va putea să o evite după aceste campionate. Spre deosebire de tine, el va cunoaște cauza, pentru că pentru majoritatea oamenilor este doar în teoria presupunerilor. Cu toate acestea, cauzele tensiunii arteriale crescute sunt în general considerate a fi obezitatea, alcoolul excesiv, stresul, lipsa exercițiului.

Și vineri vom putea adăuga un antrenament la această listă, care este garantat pentru a vă crește presiunea timp de cel puțin 9 minute. Aceștia se vor ocupa de „box overs”, care diferă de salturile de cutie prin faptul că săriți la sărituri de cutie și săriți la cutii de la cutii fără a o atinge cu picioarele, mâinile, dinții. Prin urmare, concentrați-vă pe fiecare salt, astfel încât antrenamentul să nu se încheie pentru dvs. la mijloc, la fel ca campionatele pentru jucătorii de hochei slovaci.

[apă] 9min. AMRAP:
3-6-9-12- ....
Burpee Box Overs
Deadlift (102.5/70) [/ wod]

Nu există niciodată suficientă precauție, dar gândirea pozitivă poate face uneori minuni ...

proton