Boli
Aici vă oferim o prezentare generală a celor mai frecvente boli ale civilizației care au un impact direct sau indirect asupra sănătății umane și a calității vieții.
Alimentație sănătoasă
O dietă sănătoasă este fundamentul unei vieți sănătoase. Inspirați-vă de diferite tipuri de alimentație sănătoasă.
Stil de viata sanatos
Dacă veți cultiva un stil de viață sănătos, veți avea o viață lungă și fericită. Vrei să știi cum să o faci? Vă vom sfătui.
Fapte interesante
Dacă îți plac informațiile interesante și netradiționale din lumea alimentației și a stilului de viață sănătos, atunci ești în locul potrivit. Vei vedea că și imposibilul poate fi posibil.
Ultimele articole din categorie
Cele mai citite articole din categorie
Pentru ca oamenii să fie sănătoși, trebuie adesea să depună eforturi considerabile în ceea ce îi duce la sănătate. Fie că este un efort mânca sănătos, faceți sport sau relaxați-vă în mod regulat. Activitățile de scop constante pe care le desfășoară o persoană în interesul sănătății sale pot fi numite chiar un stil de viață sănătos filozofia vieții.
Există activități despre care se știe că nu sunt foarte benefice pentru sănătate. Astfel de activități includ în principal fumatul, consumul de cantități excesive de alcool, consumul de droguri, dieta nesănătoasă, lipsa exercițiilor fizice, starea de stres constant, stresul mental și o viață emoțională dezechilibrată și spirit. Astfel de activități includ, de exemplu, eforturile pentru o dietă echilibrată care să corespundă nevoilor corpului nostru, exerciții fizice, evitarea și rezistența la stres, somn de calitate, relații interpersonale sănătoase, gândire pozitivă etc.
În general vorbind, un stil de viață sănătos este să facem ceea ce ne avantajează sănătatea și, pe cât posibil, să evităm ceea ce este dăunător pentru acesta și să o facem în principal pe termen lung și sistematic.
Când vine vorba de un stil de viață sănătos, acesta devine adesea în prim plan psihic. Aceasta tocmai pentru că sănătatea mintală precede sănătatea fizică. Numai un suflet sănătos poate „face” un corp sănătos. Numai gândurile și ideile sănătoase pot „face” un suflet sănătos. Aceste gânduri și idei trebuie să aibă un conținut sănătos. Deci este vorba despre un stil de viață sănătos sănătatea sufletului și a corpului.