Blockbusterul din acest an. Instrucțiuni despre cum să procedați au fost deja publicate în cărți în limba slovacă. Principiul său constă în aportul unei cantități nelimitate de alimente permise. Se bazează pe patru faze. Prima fază, proteine pure, este cea mai grea și durează de la două la maximum zece zile. Urmează faza proteino-vegetală, când alternezi o zi proteică pură cu una proteino-vegetală. A ei durata este individuală, a ta nu are mai puțin de trei luni. În a treia fază revine la joc fructe și produse de patiserie A în al patrulea, stabilizare, mănânci totul ca înainte, doar o zi pe săptămână este proteină. La www.dukandiet.co.uk, trebuie mai întâi să vă calculați greutatea fiziologică și veți obține în cifre cât vă vor dura fazele individuale și cât de mult vă veți potrivi în fiecare dintre ele.
Este potrivit pentru dvs.:
Dacă nu vrei să te limitezi prin cântărire, măsurare, sincronizare și cantitatea de dietă și vrei să slăbești fără să mori de foame.
Nu este potrivit pentru dvs.:
Dacă suferiți de tulburări metabolice, niveluri de zahăr din sânge, boli ale tractului digestiv, colesterol ridicat, dacă nu puteți renunța la timp la fructe, nu vă plac carnea și produsele lactate.