Multe mame cumpără urși gummy pentru copiii lor ca un dulce sănătos plin de colagen benefic. Dar atenție: testul iDnes a constatat că sunt plini de zahăr și, în unele, există un exces de „echok”.

sănătatea

Unii medici îi sfătuiesc pe mame să le dea copiilor lor bomboane cu gelatină, deoarece este bine pentru articulații. Dacă și-ar lua sfaturile prea în serios, în curând ar putea avea stilouri acasă în loc de copii sănătoși. Acest lucru a fost demonstrat de un test de 14 bomboane de gelatină pe care MF DNES le-a cumpărat în rețeaua obișnuită de vânzare cu amănuntul.

Deși urșii de pluș și alte dulciuri „gumante” conțin colagen, care ajută articulațiile, oasele, tendoanele și mușchii, este atât de mic în bomboane încât nu poate echilibra negativele care vin odată cu consumul lor. A fost doar patru până la șase procente din probele testate.

O astfel de cantitate ar ajuta articulația numai dacă urșii de pluș ar face parte din dieta zilnică.

Colagen? Aspic sau jeleu sunt mai bune

"Colagenul este unitatea de bază a tuturor țesuturilor conjunctive. Cu toate acestea, există o cantitate mică din acesta în bomboane, deci nu vă puteți aștepta la niciun miracol de la el. Aveți cel mai mult colagen", sfătuiește Pavel Sehnalík, ortoped la ambulanța Orthotes.

În practica sa, Sehnalík sa întâlnit cu faptul că a contribuit la consumul de urși de pluș în momentul în care implicarea comună era încă la început. Totodată, ea i-a arătat și aspectele umbrite ale acestui „tratament”. "Am avut un pacient care a mâncat 1,5 kilograme de ursuleți de pluș pe lună și durerea i s-a atenuat semnificativ. Cu toate acestea, a câștigat zece kilograme, ceea ce cu siguranță nu este o dovadă a articulației sale", spune ortopedul.

În plus, Jan Matúš, șeful terapeuților nutriționali de la Spitalul Na Bulovce, spune că problemele articulare afectează în principal generația mijlocie și în special persoanele în vârstă. „Așadar, nu are rost să apărăm tachinarea ursilor de pluș împotriva copiilor cu orice mențiuni de sănătate”, notează el.

Cu toate acestea, el este de acord că gelatina și suplimentele de gelatină sunt benefice pentru organism. În schimb, zaharurile, culorile artificiale și alți aditivi care întăresc bomboanele din jeleu nu aduc beneficii organismului.

Doza zilnică de zaharuri în opt bomboane

Și testul a arătat că zahărul, care alimentează organismul doar cu energie goală, este majoritatea la urșii de pluș - cantitatea lor a variat între 40 și 70%. Punga celor mai dulci cu o greutate de 225 de grame conține 40 de cuburi de zahăr. Pentru un copil în vârstă de patru până la șase ani, ar fi suficient să mănânce opt bomboane pentru a consuma doza recomandată de zaharuri pentru întreaga zi.

Testul a relevat, de asemenea, că jumătate dintre producători au depășit valorile zahărului indicate pe ambalaj, în cel mai rău caz cu aproape o cincime. Deși producătorii nu trebuie să-și precizeze cantitatea pentru moment, trebuie să se conformeze acesteia atunci când o menționează pe etichetă.

Pe lângă nutriționiști, dentistilor nu le place nici mult zahăr în bomboane. "Nicio decolorare nu poate fi descrisă ca fiind sănătoasă. În stomatologie, se aplică o ecuație simplă: zahăr + timp = descompunere", explică Taťána Vrbková, membru al consiliului de administrație al camerei dentare cehe.

Cu toate acestea, dacă părinții le dau deja copiilor lor o pungă cu bomboane, potrivit ei, ar trebui să le dea pe rând, mai degrabă decât să le distribuie puțin toată ziua. Cel mai bun moment este după masa principală de după amiază, după care copiii vor putea clăti gura cu apă curată. De asemenea, este potrivită guma de mestecat fără zahăr, care elimină suprafața dinților de reziduuri dulci. „Și seara înainte de culcare, este necesar să vă spălați dinții perfect”, adaugă Vrbková.