Când este menționată o dietă sănătoasă, aceste sandvișuri îmi vin în minte, așa că astăzi le privesc dinții. Dacă ar trebui să evaluez gustul, nu este rău, dar există și alimente mai bune, cum ar fi portocala. Cu toate acestea, avantajul este tocmai în acest gust, care este aproape neutru, potrivit pentru fructe. Am amestecat sandvișuri racio într-o băutură smoothie cu niște fructe.
Sandvișurile Racio au o mulțime de carbohidrați sunt potrivite pentru micul dejun sau ca masă înainte de antrenament, desigur că nu este exclusă o combinație de fructe și legume. Dacă nu trebuie să slăbești cu miere.
Compoziția sandvișurilor racio (valori nutriționale)
Conține 100 de grame din această masă
74 grame de carbohidrați (derivate din orez și soia)
4,4 grame de grăsimi, dintre care grăsimi saturate sunt doar 1,5 grame
3,5 grame de fibre
0,3 grame de sare de mare
Dar slăbirea și aceste sandvișuri ?
Avantajul este că aceste sandvișuri sunt făcute din 90% orez, ceea ce este benefic pentru pierderea în greutate. (De asemenea, conține 9% soia) Întregul lucru se face prin tamponare, adică boabele de orez sunt umflate cu aer, astfel încât se obține un volum mare cu greutate redusă. Acesta este un avantaj, deoarece poate înșela puțin stomacul (acest volum se pierde sau face parte din acesta atunci când este mestecat) .
100 de grame din aceste sandvișuri de orez conțin aproape 400 kcal, ceea ce nu este puțin sau mult. Sandvișurile Racio sunt mai bune pentru câștigarea masei musculare decât pentru pierderea în greutate. În dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, acestea sunt inadecvate, deoarece conțin o mulțime de carbohidrați (dacă dieta are o zi de carbohidrați, atunci sunt potrivite și aceste sandvișuri de orez)
Dacă vrei să slăbești fără dietă, puteți adăuga aceste sandvișuri de orez în dieta dvs., le puteți rupe în jumătate în micul dejun plus fructe și apoi înainte de antrenament pentru energie