Efectuăm consultări
Clădire policlinică ProCare
49. Gâtul lupului
821 07 Bratislava

Psihosomatica

Dezvoltare personala

Dietetică

  • Dieta antiinflamatoare
  • Vreau să ajut cu tratamentul
  • Vreau să întăresc sănătatea
    • Nutriție sportivă
    • Nutriție pentru copii
    • Nutriția în timpul sarcinii
    • Prevenirea și antiaging
  • vreau sa slabesc

Bine ați venit pe site-ul clinicii medicale dietetice și holistice!

Fiecare dintre voi va veni aici din diferite motive. Unul vrea să trăiască o viață sănătoasă și lungă, altul trebuie să slăbească, altul suferă de o dietă săracă în histamină.

Toată lumea ne va lăsa cu recomandări individuale, numai pentru bolile și suferința ta. Dar în fundalul gândirii mele există întotdeauna un fundal de bază și acesta este conceptul de dietă antiinflamatoare. Conceptul este plăcut la gust și universal prietenos.

Ce este, dieta antiinflamatoare?

Sub inflamație, cei mai mulți dintre voi își vor imagina probabil o durere în gât roșu într-un virus, dar nu numai că este inflamație.

Inflamația este un inamic mult mai important și mai versatil. Este baza bolilor la care nici nu te-ai gândi în acest context:

antiinflamatoare

Da, este așa: Inflamația este esența celor mai frecvente boli. Prin urmare, chiar și o dietă antiinflamatoare rezolvă întotdeauna mai multe probleme simultan. Dar acesta este un real avantaj, nu?

Și nu numai asta! Inflamația favorizează îmbătrânirea și, prin urmare, o face dieta antiinflamatoare ia în considerare și așa-numitul. dieta antiaging.

Care sunt principiile compoziției dietei antiinflamatoare?

Este cunoscut și dovedit științific că unele alimente susțin inflamația în organism (așa-numita pro-inflamatorie), iar altele tratează (așa-numitul antiinflamator).

K proinflamator Produsele alimentare includ, de exemplu: produse din carne și alte surse de grăsimi și nitrați „răi”, carne roșie, produse lactate grase, produse de panificație din făină albă și grăsimi întărite, zahăr și altele asemenea.

K antiinflamator Alimentele includ: legume, fructe, fructe de mare, cereale integrale, nuci, oleaginoase, ceai verde și alte alimente.

Unele alimente au efect antiinflamator deosebit de pronunțat. Acestea includ, de exemplu, boabe mici, avocado, broccoli, ghimbir, curcuma, somon, migdale, fructe de padure verzi sau seminte de in.

La consultarea noastră, vă vom explica cum puteți compila cu ușurință o dietă din alimente antiinflamatoare și nici corpul și nici sufletul dvs. nu vor avea de suferit:-).

Răspuns prin e-mail de la unul dintre pacienții noștri (publicat cu permisiunea):

acum aproximativ un an, am avut o întâlnire cu tine după care mi-ai compilat meniul.

Vă scriu pentru că aș dori să vă mulțumesc.

Când te-am întâlnit, eram într-o stare de boală permanentă, imunitate slabită, infecții recurente ale tractului urinar, plus că după fiecare test finalizat m-am culcat timp de cel puțin două săptămâni.
pat și a luat antibiotice.

Am început cu o dietă antiinflamatoare, conform recomandărilor dumneavoastră. Cartea Bioabecedary de Hanka Zemanová sau cărțile Navarme și zdravie m-au ajutat foarte mult. Iarna, după aproximativ jumătate de an de muncă la o dietă antiinflamatoare, am reușit să-mi obțin imunitatea la o etapă atât de bună, încât nu m-am îmbolnăvit, nu a trebuit să iau antibiotice sau să ratez munca sau școala. Cea mai gravă boală care m-a prins a fost rinita ușoară. Am început să iau ciuperci de stridii pe lângă dieta mea și după un tratament de trei luni de ciuperci de stridii împreună cu o dietă antiinflamatoare, am ajuns la stadiul în care mă aflu astăzi, când nu trebuie să-mi fac griji pentru sănătatea mea.

Am ajuns să cunosc legume, fructe, ierburi, cereale și alimente despre care nu am auzit niciodată sau nu aș lua în considerare niciodată consumul, iar în prezent lucrez la transformarea treptată a întregii familii într-o dietă antiinflamatoare.

Vă mulțumim că ați contribuit la inițierea unei diete antiinflamatoare și sper că veți ajuta mult mai mulți oameni în acest fel.

O zi plăcută.
Cu sinceritate
Ing. Martina Kabátová