pentru

subiecte asemănătoare

O persoană bea aproape 150 de litri de cafea pe an. Și nu-l va răni deloc! Cafeaua nu este nesănătoasă, dimpotrivă, are efecte pozitive asupra sănătății noastre.

Am selectat 7 motive pentru care ar trebui să vă bucurați și mai mult de ceașca dvs. preferată de cafea.

1. Prevenirea diabetului

Consumul frecvent de cafea reduce la jumătate riscul de diabet - aceste rezultate plăcute au fost prezentate la o conferință medicală a American Chemical Society. Acizii din fasole ajută la reglarea numărului de sânge, dar trebuie să aibă cel puțin 4 căni pe zi.

2. Dezvoltă dexteritate

„Oricine ajunge la o ceașcă de cafea îmbunătățește timpul de reacție, atenția, gândirea logică și toate procesele legate de inteligență”, a explicat medicul de mediu al armatei SUA Harris Lieberman într-un interviu acordat postului de știri CNN.

3. Înfrumusețează

Și slăbind! Cofeina ajută la întărirea procesului metabolic, ceea ce face ca caloriile să se descompună mai repede. Un espresso după prânz poate ajuta la dieta. În plus, boabele de cafea neprăjite conțin vitamina niacină unică, care promovează regenerarea, elasticitatea și hidratarea pielii.

4. Este bine pentru ficat

Cafeaua este orice, în afară de oțet, deoarece poate atenua efectele nocive ale consumului de alcool. Cercetătorii de la Școala de Medicină NUS au examinat sănătatea ficatului a 125.000 de participanți la cercetare. Cei care au băut o ceașcă de cafea pe zi au redus riscul de ciroză hepatică cu o cincime.

5. Te face fericit

Cercetătorii de la Harvard au descoperit că atunci când beau câte două până la trei căni de cafea pe zi, corpul începe să producă serotonină, dopamină și norepinefrină. Acești hormoni vă ridică spiritul.

6. Ajută împotriva bolii Parkinson

Oricine se răsfață regulat cu o ceașcă de cafea va reduce riscul bolii Parkinson. Acest lucru este potrivit unui studiu canadian care arată că cafeaua îmbunătățește simptomele bolii Parkinson, cum ar fi frisoanele și rigiditatea musculară.

7. Reduce riscul de cancer

Radicalii liberi sunt cauza multor probleme de sănătate, strică celulele corpului sau chiar pot provoca cancer. Cu toate acestea, pe lângă legume, fructe de pădure și nuci, în cafea se ascund și substanțe din plante medicinale! Chiar și corpul îl poate prelucra mai bine decât orice alt aliment.