Fără mestecat! Suntem la școală, nu la vânătoare! Ne-au împins asta în cap încă din copilărie. Și asta e păcat.

pentru

Stres
Mestecarea reduce stresul și tensiunea. Este recomandat persoanelor care suferă de anxietate, de exemplu atunci când zboară cu avionul.

Gust dulce
Studiile științifice au arătat că mestecarea reduce pofta de mâncare pentru mâncăruri dulci și sărate. Ajută la reducerea aportului de calorii în timpul zilei.

Memorie
Cercetările au arătat că elevii care au mestecat gumă de mestecat în timpul testului au avut rezultate mai bune decât cei care nu au făcut-o. Aceasta activează partea creierului (hipocampus) care este responsabilă pentru stocarea informațiilor.

Exercițiu
Doar cu mestecatul, arzi 11 calorii pe oră. Acest lucru este comparabil cu o plimbare de 20 de minute sau o plimbare cu un sfert de oră cu bicicleta. Cu toate acestea, guma de mestecat fără zahăr conține și mai mult de 5 calorii, așa că nu vei pierde în greutate în prima jumătate de oră de mestecat.

Digestie
Guma de mestecat sprijină mișcarea în intestine și crește producția de salivă. Acest lucru îmbunătățește digestia alimentelor și previne arsurile la stomac.

Concentraţie
Mestecarea mărește concentrația și concentrația. Prin urmare, guma de mestecat era o parte integrantă a echipamentului soldaților și sportivilor. În unele școli, guma de mestecat este permisă atunci când scrieți hârtii.

Dinții
Producția crescută de salivă și efectul mecanic al gumei de mestecat au un efect benefic asupra calității dinților și a smalțului. Mestecarea albeste dinții și îmbunătățește mirosul respirației noastre.