Locuiește pentru o sală de sport, dar susține că nu este un tip sportiv. Dávid Draganovský răspunde la cele șase întrebări ale noastre.
Timothy Gasper
Locuiește pentru o sală de sport, dar susține că nu este un tip sportiv. El este un exemplu pentru mulți din punct de vedere al caracterului și al motivației, chiar dacă crede că rolul antrenorului nu este acela de a arăta bine, ci de a-și conduce clienții. Doamnelor și domnilor, un inspirator fitness Dávid Draganovský și răspunsurile sale la cele șase întrebări ale noastre.
Munca unui antrenor de fitness a fost destul de subestimată cu puțin timp în urmă și nu i s-a acordat prea mult respect. Astăzi este diferit?
Nu cred că are mai mult respect, dar oamenii sunt cu siguranță mai deschiși la această posibilitate. Există rețele sociale grozave, care este practic marketing gratuit și astfel munca noastră devine mai cunoscută. Nu știu dacă simte mai mult respect, deoarece cartierul îmi spune uneori să găsesc un robot normal. (râsete)
Pentru mine este o meserie ca oricare alta și chiar mai epuizantă în timp, pentru că nu am timp liber. Timpul meu liber este de 3-4 ore în timpul zilei. Aproximativ o oră și jumătate dimineața, când am cardio, gătesc mâncare, iau micul dejun în cameră etc. Apoi am clienți, la prânz mă duc acasă pentru o pauză și așa din nou clienți. Mă duc acasă seara târziu, deoarece am clienți doar până la ora 20:00 și abia apoi mă antrenez. Vin acasă în jurul orei 22:00, mă închiriez, mă pregătesc pentru un PC și lucrez la editarea meniurilor etc. Înainte de culcare, mai am aproximativ o jumătate de oră liberă pe YouTube sau o carte. Deci nu am timp liber, lucru pe care îl regret în principal din cauza iubitei mele.
Care este cea mai ciudată scuză pe care ați auzit-o de la clientul dvs. sau de la un alt client în absența instruirii?
Nu mi se întâmplă prea mult. Dacă sunt absent, acestea sunt lucruri normale. În acest moment, în principal lucruri ca și cum aș fi fost cu o persoană pozitivă sau poate că sunt și eu pozitiv. Oamenilor nu le lipsesc antrenamentele și dacă le fac, acestea sunt situații frecvente, cum ar fi boala, medicul etc. Cu toate acestea, am scuze pentru dieta mea. Propoziții ca și cum nu vreau să mănânc același lucru tot timpul. Și când întreb ce a mâncat clientul înainte, spune trei ani de rochie. În acel moment, probabil că nu conta să mănânci același lucru. Sau nu voi mânca rece pentru că nu voi boxa. Dar o baghetă rece de la benzinărie este în regulă.
Dacă am un scop, atunci mă duc după el, orice ar costa. Dacă cea mai mare problemă este mâncarea rece, trebuie să vă întrebați dacă vreau mâncare caldă sau rezultate. Desigur, trebuie să mâncați alimente calde și nu vreau să încurajez oamenii să mănânce carne de la congelator aici. Deci, acestea sunt în principal scuze ridicole când vine vorba de mâncare. Uneori mintea mea se oprește.
Dacă am un obiectiv, atunci mă duc după el, orice ar costa.
Dávid DraganovskýEste adevărat că procentul de participare la sala de sport se modifică odată cu angajamentele și perioadele? De exemplu, că în ianuarie și înainte ca zborul să fie plin, uneori nici măcar.
Recent, acest lucru sa schimbat în principal în conformitate cu măsurile guvernamentale. Dar da, de cele mai multe ori, după noul an, nici nu se plătește pentru a merge acasă să doarmă. Apoi vine așa-numita lună-două. perioadă surdă. Un clasic înainte de vară și în timpul sărbătorilor, este din nou surd. Există încă clienți care nu sunt sezonieri. Nu merg la antrenor doar pentru că vor să se mute o lună. Este o perioadă lungă de timp și căutarea unui antrenor din cauza lunii nu este într-adevăr banii bine investiți. Dacă doriți un rezultat, trebuie să îl dați cel puțin câteva luni.
De exemplu, am și un antrenor cu care mă antrenez jumătate de an și abia acum încep să aibă loc schimbări și rezultate. Dacă un băiat vine în aprilie că vrea să aibă cărămizi la piscină, le-ar prefera în mai. I-aș spune că se va întoarce la el în noiembrie. Este vorba de consecvență, cum ar fi vizitarea unui dentist o dată la 10 ani, de asemenea, nu este corect.
Oamenii încep adesea să meargă la sală și să facă mișcare fără un antrenor sau informațiile necesare despre exercițiu. Contează indiferent de acuratețe sau pierde orice eficiență?
Continuu să spun că atunci când o persoană decide să meargă la practică și nu are banii să plătească pentru un autocar non-stop, este de înțeles, deoarece este un serviciu peste standard. Dar aș prefera să sacrific câteva cafele și niște țigări pe lună și să pun acei bani într-un autocar de calitate. La unul care are referințe bune și mai ales rezultate. Slujba antrenorului nu este să arate bine, ci să ajute clienții. Cel puțin, trebuie explicate elementele de bază ale exercițiilor fizice și ale dietei.
Am făcut greșeala eu în trecut, pentru că toți băieții tineri sunt campioni mondiali la urma urmei. (râde) Am clienți, iar fetele primesc întotdeauna mai multe sfaturi. Băieții deseori „știu peste tot și cunosc cusătura”. Am început și fără antrenor, m-am antrenat dezechilibrat, am avut probleme de sănătate și dezechilibre. Problema cu cruci a ajuns la o astfel de etapă încât nu puteam conduce mai mult de o oră fără să iau o pauză. Așa am ajuns la ceea ce făceam. M-am pus împreună și în același timp prietenii mei au început să scrie despre sfaturi. Am obținut informații bune prin auto-studiu. Am fost dispus să-mi sacrific timpul pentru a studia, altele nu. Când îi văd pe unii dintre băieții din sala de gimnastică făcând exerciții scurte și singuri, se rănesc mai mult decât pot.