curmale

Ingrediente pe 1 portie:

Curmale uscate și fără sâmburi30 g
Cocos ras10 g
Cacao neprăjită5 lingurite

Datele ei sunt foarte energie și conțin o multitudine de substanțe benefice, cum ar fi potasiu și fier. Sunt potrivite pentru sarcini mentale solicitante și de aceea sunt folosite și de elevi. În plus, unele culturi le consideră a fi afrodiziac eficient.

Este foarte ușor să-ți faci propriile bile de întâlniri fără niciun tratament termic. Utilizați în mod ideal curmale proaspete, dar dacă v-ați uscat, este mai bine să se înmoaie în apă timp de câteva ore.

Curmale îmbibate se toarnă și se amestecă într-un mixer puternic. Transferați masa rezultată într-un castron și adăugați nucă de cocos rasă (sau nuci măcinate) și cacao neprăjită de calitate. Se amestecă totul bine împreună.

Puteți ajusta raportul de ingrediente după cum este necesar, astfel încât aluatul să fie ușor modelat în bile. Apoi puteți înfășura mărgelele rezultate în cacao, nucă de cocos sau nuci măcinate.

Lasă bilele întinde-te în frigider.

Deblocați conținut exclusiv

Introduceți e-mailul pentru a dezvălui întregul articol și obțineți:

  1. Descoperă toate articolele ascunse în conținut exclusiv
  2. Toate valorile nutriționale și detaliile pentru rețete individuale
  3. Meniuri gratuite sau una dintre cărțile noastre electronice
  4. Informații regulate despre știrile de pe site-ul web și evenimentele partenerilor noștri