Saună cu aburi

Listă de prețuri

Dacă temperaturile ridicate ale saunei finlandeze nu ți se potrivesc, dar totuși vrei să încerci terapia termică, sauna cu aburi este o soluție ideală. Temperatura este mai scăzută în ea, chiar în jur 40 ° C până la 55 ° C, dimpotrivă, umiditatea este mult mai mare (uneori până la 100%). În plus, se amestecă vapori pentru a crește efectul relaxant Uleiuri esentiale precum eucaliptul, ierburi alpine, mentă de gheață, rozmarin sau lămâie. Toate uleiurile au un efect benefic asupra relaxării întregului corp și a minții. Timpul recomandat pentru a sta în sauna cu aburi este 3 x 10 până la 20 de minute, împreună cu o odihnă de 10 minute între vizite.

Cum să vizitați sauna cu aburi din Gothale, lângă centrul orașului Donovaly

• Înainte de vizită sauna cu aburi faceți un duș în apă călduță și folosiți săpun. Îndepărtați impuritățile de pe suprafață de pe piele și spălați-i stratul protector natural, care va contribui ulterior la deschiderea mai rapidă a porilor.
• Fi atent la hidratare. Bea cel puțin un pahar de apă. Este posibil să nu observați deshidratarea rapidă în timpul aburului, care poate avea ulterior consecințe negative, cum ar fi disconfort, amețeli, amețeli și leșin.
• În zona de saună se află în sine furtun. Foloseste-l a spăla transpirația vizitatorul anterior la locul în care intenționați să stați. Dacă nu doriți să stați direct pe bancă, stați pe un prosop sau prosop de baie.
• Rămâi cel puțin în cameră 10 minute (maxim 20 de minute), ridicați-vă încet și răcoriți cu apă călduță până la apă rece. Pentru cei mai aventuroși este disponibil și piscina de racire.
• După duș, stai în camera de odihnă și odihnește-te cel puțin 10 minute.
• Când finalizați întregul ciclu cu ultima vizită, după o scurtă pauză ia din nou un duș, pentru a scăpa de transpirația rămasă și a se usca bine.
• După plecare vă recomandăm somn lung, pentru a realiza efectul de odihnă dorit.

Avantajele unei saune cu aburi

• Inhalarea aburului ajută tratamentul căilor respiratorii
• Ajută la tratamentul astmului, relaxează mucusul și este, de asemenea, potrivit pentru boli ușoare (cum ar fi răcelile)
• Are efecte pozitive asupra migrenă
• Se întărește Sistemul imunitar
• Ajută sângera întregul organism
• Curăță și contribuie la regenerarea pielii
• Parțial ajută a arde calorii (intensificare a inimii în timpul șederii în saună)
• Ajută la relaxarea mușchilor rigizi și este ideal ca prevenire a formării musculare după o activitate fizică grea.

Dezavantajele unei saune cu aburi

• Nu înlocuiește pe deplin tratamentul bolii
• Nu înlocuiește activitatea fizică sau exercițiile fizice
• Se deshidratează rapid
• Poate provoca dificultăți de respirație

Sfaturi atunci când vizitați sauna

• Da tot ce ai mai bun pentru a elibera. Dacă sunteți singur în saună în stațiunea noastră Gothal de lângă Donovaly, nu ezitați și culcați-vă pe o bancă și relaxați-vă.
• Dacă vizitați sauna cu compania, vorbi doar cu voce joasă, pentru a nu deranja alți vizitatori.
• Fi atent la regimul de băut. În timpul relaxării după saună, umpleți în mod regulat lichidele pierdute prin transpirație.

Sauna cu aburi este potrivită și pentru persoanele care, din diverse motive de sănătate, nu pot vizita alte tipuri de saune. Dacă aparțineți acestui grup, Consultați întotdeauna un medic în timpul vizitei.

Lista de prețuri a saunei din apropierea stațiunii Donovaly

Informații de bază despre lumea saunei

• Fiecare vizitator al complexului Water World și Wellness Gothal este obligat să se familiarizeze cu regulile vizitatorului la intrare și să respecte prevederile acestora.
• Fiecare vizitator trebuie să aibă un ceas cu cip atunci când intră. Pierderea ceasului cu cip 30 de euro
• Programul de deschidere a piscinelor și a zonei de wellness se încheie cu 30 de minute înainte de sfârșitul orelor de deschidere ale complexului
• Reducere regională - 10 la sută se aplică rezidenților din Liptovská Osada, Liptovský Revúca și Liptovská Lúžná la prezentarea unei cărți de identitate

Programul saunei

Luni vineri: 14:00 - 21:30

Sâmbătă duminică: 10:00 - 21:00

Saune poate fi găsit în clădirea Water World.

• PARK SNOW Donovaly - parc mare încă - Catalogul companiilor mele Ruzomberok
• Centură pentru slăbit, scăderea în greutate a abdomenului și a coapselor SAUNA
• Saună portabilă
• Gândirea pozitivă poate fi jumătate din luptă. Ajutați-vă
• P90x, Insanity, Beachbody - program de exerciții pentru slăbit - Blue Horse