Fără tratamente și preparate mai scumpe.

scăderea

Efect Jojo la revedere și eșarfă.

Îți voi spune un secret. Secretul, care mă privea în oglinda cabinei de testare în care tocmai încercam un costum de baie. Un costum de baie despre care vânzătoarea a spus că ar fi mare pentru mine. La început, groaza totală a sărit din oglindă. Costumul meu de baie era MIC.

Și apoi, din acea groază, a arătat ceva ce am numit Motivație puternică.

Și asta Motivație puternică este de fapt promis Secretul. Până nu am dat mâna cu Motivație puternică, nici nu am putut pierde o pătură. Dimpotrivă, încă mă cam creșteam în lățime.

Îți spui: „Ce prostii!” Îți spui în fiecare zi că vrei să slăbești. Aceasta este motivația, la urma urmei - și suficient de puternică, nu-i așa? Îi spui în moduri diferite celor dragi, prietenilor - doar tuturor. Spui asta cu remarcile tale că ești obișnuit cu asta, că nu va mai fi mai bine, că te simți bine și ticălos așa. Spui asta cu dietele tale, pe care le poți schimba încet la fel de repede ca lenjeria ta. Despre exerciții, despre vizite la diferite programe sărace. Despre începuturile și sfârșitele efortului. Că nu este posibil și că vei începe mâine, peste o lună. Vă voi pune o întrebare. Vezi destul acolo Motivație puternică? Deci nu sunt. Și știu despre ce vorbesc.

Am demisionat. Am justificat resemnarea la greutate și cifră în funcție de vârstă, dispoziția familiei și. până la urmă, mă simt bine până la urmă. Asta, mai ales ultima, nu era întru totul adevărată, dar am ignorat curajos diavolul și durerea trupului.

M-am trezit odată în vacanță cu prietenii. „Heluška, ce ai făcut cu tine!” - prietenul meu s-a îngrozit când m-am dezbrăcat timid în costumul meu de baie. Și a fost un pariu. Voi slăbi 10 kg în jumătate de an. Am fost de acord imediat. Știam că cei 10 kg sunt exact ceea ce blestemă gleznele mele cu umflături, împotriva căruia protestează tractul meu digestiv și crucile mele țipând și atrăgând atenția asupra lor cu durere.

M-am aruncat în planificare, căutând opțiuni de exercițiu, cercetând unde. După jumătate de an, am ajuns înfrânt. Mâna cântarului nu avea voie să se miște cu câteva pături mai jos, astfel încât într-o clipă să sară cu bucurie odată atât de sus!

Unde a fost problema? Da, ai ghicit. A lipsit o Motivație puternică. A venit din spatele oglinzii în timp ce încerca un costum de baie pentru o altă vacanță.

Abia atunci lucrurile au început să se miște.
Vrei sa slabesti? Nu reușești? Am o sarcină pentru tine - examinează-ți motivația de a pierde în greutate. De ce vrei de fapt să slăbești?