Scarlett Johansson a fost, fără îndoială, una dintre cele mai admirate femei de pe planetă de câțiva ani.

johansson

Actrița carismatică este una dintre cele mai frumoase femei de pe planetă

Bărbații nu se pot sătura de curbele ei feminine, iar femeile vor și ele să fie ca ea. Și dacă admirați și curbele acestei talentate actrițe, vă vom spune ce se află în spatele lor.

Nici scurt, nici lung - o croială rafinată vă poate ajuta foarte mult

Greu la terenul de antrenament.

O văzuse pe Scarlett în multe filme de acțiune în ultimii ani, dar dacă te-ai aștepta ca toate acele cascadorii să fie făcute doar de surogatul ei, ai fi afară. Scarlett a lucrat pe mai multe pe cont propriu, dar acest lucru a fost precedat de o pregătire intensă și îmbunătățirea condiției fizice. Ea a efectuat în mod regulat un antrenament circular de nouăzeci de minute, combinat cu alergarea pe scări, gantere, mingi medicinale și exerciții TRX. Antrenorul ei a dezvăluit că, în timpul antrenamentului de luptă, s-au concentrat pe o serie de atacuri, genuflexiuni, pentru a-i întări și modela picioarele. Chiar dacă a fost un antrenament foarte solicitant, Scarlett mi-a spus că a ajutat-o ​​să învețe să-și perceapă corpul, fiecare mușchi și, de asemenea, se poate preveni să fie atacată.

A aterizat și ca roșcată în The Avangers

VIDEO: Talentat și la îndemână: Scarlett poate face față și scenelor de luptă.

Principalul lucru este să reziste

Cu toate acestea, Scarlett nu își datorează doar caracterul de invidiat pregătirii dure. În plus, a trebuit să urmeze o dietă care să conțină o mulțime de proteine, fructe, legume și salate. Micul dejun a constat în cea mai mare parte din două omlete cu fulgi de ovăz și fructe proaspete. Prânzul a constat în salată de curcan cu ulei de măsline, suc de lămâie și ceapă de primăvară.

Tânăra mamă este în formă de eșantion

Strict, mini-mesele au fost, de asemenea, printre cele principale. Doar merele și migdalele erau permise. Cina actriței, pe de altă parte, este bogată în proteine. Antrenorul i-a servit pește înăbușit, ceapă roșie, broccoli și varză. Cu toate acestea, o astfel de dietă nu a fost foarte ușoară pentru ea, așa cum a recunoscut ea, cel mai mare mineral al ei fiind brânza. "Brânza este viciul meu, nimic nu-mi stăpânește viața ca acest aliment " Scarlett a mărturisit, adăugând că trebuie să lupte din greu cu ea însăși pentru a rezista pur și simplu tentației. Și a dat roade. Actrița este în formă de câțiva ani pentru personajul văduvei negre, care aparține ucigașilor de elită, ceea ce se adaugă doar la munca ei sexuală. Nu a arătat niciodată mai bine decât arată acum.

Scarlett Johansson va face aproape orice pentru film