Trotineta a devenit un instrument excelent pentru sport, relaxare și divertisment și devine din ce în ce mai populară și în țara noastră. Ceea ce este atât de uimitor la ea?
Scooterul este un mod foarte plăcut și mai ales casual de a fi în formă. Acesta va oferi distracție, mișcare întregului corp și va servi drept mijloc de transport. În plus, este potrivit pentru toată lumea, deoarece scuterul este simplu și natural. Fie că alegeți să călăriți în oraș sau în natură, veți obține beneficii mari pentru sănătate.
Efecte pozitive asupra sănătății
Conducerea cu scuterul este benefică pentru întregul corp, deoarece întărește în mod egal toți mușchii. Prin urmare, este un instrument excelent pentru întărirea și modelarea figurii. Cei mai mulți sunt ocupați:
- mușchii spatelui
- membrele superioare și inferioare
- mușchi abdominali
- diafragmă
- mușchii sciatici
- mușchii podelei pelvine
- articulațiile șoldului, genunchilor și gleznelor.
În plus, se practică echilibrul, coordonarea și îmbunătățește digestia, somnul, respirația și funcția inimii. Rezultatele depind, desigur, de intensitatea scuterului. La început, mersul cu scuterul este obositor, deci este necesar să adăugați kilometri cu atenție și treptat luând în considerare starea de sănătate și starea. O călătorie obișnuită de douăzeci de minute este considerată eficientă de aproximativ trei ori pe săptămână. Te va ajuta să slăbești, dar și să-ți modelezi silueta. Rezultatul poate fi picioare frumoase, fese, burtă fermă și brațe. Și ce își doresc femeile mai mult decât frumusețea acestor părți riscante?
este important să flick cu saltul
plimbare într-o ușoară îndoire înainte
nu uitați să vă odihniți, nu este nevoie să reflectați constant
coboară pe deal, astfel încât să ai o rezistență cât mai mică
alegeți adidași cu tălpi mai dure care sunt mai potrivite.
Știți ce viteză poate fi atinsă pe un scuter? Pe teren plat, viteza medie este de 30 km/h, dar se spune că se poate ajunge și la 40 km/h. Scooterul are câteva avantaje unice pe care alte sporturi nu ți le vor oferi. pe fuga
- este mai sigur - frânele și capacitatea de a sari în orice moment reduc riscul de rănire
- scuterul nu este unul dintre echipamentele sportive scumpe
- plusul este cu siguranță întărirea mușchilor fără un fundal dureros, deoarece nu stă pe scuter
- întreținere mai ușoară și mai ieftină
- depozitare mai bună
- potrivit și pentru câinii care se plimbă pedalează-mă pe toată lumea
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.