expert

În blogul nostru, Kristína se concentrează în principal pe rețete, fie că sunt deserturi, zeciuială, sfaturi pentru micul dejun sau prânz. O alimentație adecvată îi este aproape, deoarece pe lângă faptul că își petrece timpul liber în bucătărie, este implicată și în întărire. El mănâncă și este interesat de alimentația flexibilă de mai bine de doi ani (IIFYM) și, datorită acestui fapt, are cunoștințe de bază în domeniul dietei și al nutriției.

Pe lângă blogul Myprotein, el scrie și rețete pentru site-ul aktin.cz - https://aktin.cz/clanky?f%5Bauthors%5D=80399. Kika este la al cincilea an la Academia de Arte Frumoase din Bratislava, Departamentul de Fotografie și Noi Media. Teza sa de licență practică, pe care a prelucrat-o fotografic, s-a axat pe tema femeilor și sporturilor de forță. Ea a dorit să atragă atenția asupra prejudecăților nefondate împotriva femeilor care se angajează în „sportul bărbaților”. Această lucrare a apărut și pe platforma Red Bull Showcase - https://www.redbull.com/sk-sk/girls-who-lift-kristina-mockova-local-fitness-foto-red-bull-showcase.
Rețetele Kikine și multe altele despre ea și dieta ei pot fi găsite și pe Instagram - https://www.instagram.com/kikeseats/.

Rețete Vegan Plăcintă necoaptă cu nuci

Dacă doriți să creați ceva modern, fotogenic și chiar periculos de gustat acasă, nu ratați aceste snickers de cupcake. Rețetele vegane nu trebuie să fie plictisitoare. Această delicatesă cu arahide te va convinge de asta!

Făină de ovăz din grâu la cuptor cu ciocolată | Sfat pentru micul dejun

Dacă rămâi fără idei și ritualul tău zilnic de fulgi de ovăz devine din ce în ce mai plictisitor, avem un sfat pentru tine. Încercați terciul de grâu-ovăz copt cu ciocolată. Deși pregătirea durează puțin mai mult, cu siguranță veți saluta această schimbare cel puțin o dată pe săptămână.

Sfeclă în tort de ciocolată Rețete din sfeclă roșie

A prăjit în tort. Conexiune neconvențională, vă puteți imagina? Credem așa și ne credem să nu o simțim deloc acolo. Pe de altă parte, conferă discret tortului o consistență fină și îmbunătățește gustul de ciocolată!

Cheesecake Rețetă simplă pentru un Cheesecake

Pregătiți un delicios tort cu smântână din făină de nucă de cocos, care este completat de cremă de frișcă și brânză de vaci. Consistența sa fină vă va convinge că sacrificarea a 120kcal pentru o singură bucată merită cu adevărat!

Rețetă de prânz | Pranz usor Rețetă pentru salată de paste

Pregătiți o salată de paste simplă și care nu necesită mult timp sau ingrediente. Acoperă o parte din aportul zilnic de legume, conține grăsimi sănătoase din ulei de măsline și măsline și este foarte bogat datorită pastelor cu proteine.