Bucăți din oglinda mea 55)
O vei ști cu siguranță. Îmi pare rău, dragă, am fost atât de supărat. Îmi pare rău că ești furios. Nu fi trist, atunci și eu voi fi. Îmi cer scuze pentru că sunt atât de enervat, probabil că m-am ridicat cu piciorul stâng. Atât de bine, îmi pare rău, îmi pare rău ... Sunt multe. Dar - ne cerem scuze pentru propriile noastre sentimente. Cine simte paradoxul în asta? Ceva ilogic? Dacă îmi cer scuze pentru ceva, înseamnă că mă simt vinovat de asta, îmi pare rău și vreau să îl schimb. Dar cum schimbi faptul că te bucuri? Sau ești supărat? Ca să-ți negi propriul sentiment? Că nu-ți permiți să-l ai? Că o sufli ca o frunză dintr-un copac?
Desigur, suntem responsabili pentru propriile noastre sentimente. Chiar și că mulți nu își înțeleg sentimentele. De asemenea, nu suntem întotdeauna capabili să le controlăm. Sentimentele sunt, au fost și vor fi întotdeauna. Ele depind de starea noastră actuală, de starea de spirit, în funcție de faptul dacă ne-am ridicat cu piciorul stâng sau drept, dacă avem sau nu o zi proastă, dacă trecem printr-o criză, ne merge bine sau nu - uneori doar simțiți-vă mai puternici și doar așa ceva nu ne va decide, alteori nu. Dar sentimentele vor veni la noi pentru că suntem oameni. Suntem oameni (mai mult sau mai puțin). Sentimentele sunt naturale și greșim când credem că trebuie să ne cerem scuze pentru ele. Suntem purtătorii lor și este bine. Nimeni nu este de vină pentru sentimentele noastre, doar noi înșine. Îl purtăm, ne-a lovit, îi permitem să ne controleze, să ne umple ...
Dar ceea ce uităm și ceea ce nu este același lucru cu simțirea în sine, este manifestarea sa în exterior. Pentru plâns plângem, pentru bucurie râdem, sărim, sărim, pentru furie ne supărăm, scrâșnim din dinți, lovim lucrurile cu pumnii sau ne aruncăm pe pământ. Acestea sunt expresii normale non-verbale ale sentimentelor. Sau jurăm sau cântăm, acestea sunt expresii verbale. Dacă învățăm să înțelegem prin simțire - adică, identificăm sursa lor și înțelegem de ce le experimentăm brusc atât de intens - nu vor deveni conducători asupra vieții noastre. Totul este frumos, este mai greu de făcut.
De ce este important? Ne ajută să ne înțelegem reciproc și previne neînțelegerile atunci când ne facem oameni incompetenți sau intoleranți. De fapt, cel care ne spune că sentimentele noastre nu ne aparțin sau că nu avem dreptul să le avem poate fi intolerant. De exemplu, astfel de părinți către copii. Nu trebuie să fii supărat! Sunt trist că ești furios. Nu trebuie să fii trist. Acum nu este potrivit să privim cu nerăbdare ... Pentru că atunci copiii noștri devin oameni care au confuzie despre ei înșiși, își pierd contactul cu ei înșiși, încetează să se înțeleagă și sentimentele încep să nu doar să le controleze, ci și să le definească. Și dacă tristețea ta te definește, din păcate, deznădejdea și deznădejdea, disperarea, brusc nu știi cum să o faci și o termini, de exemplu, sărind pe fereastră. Dacă furia și vinovăția te definesc pentru că toată lumea este împotriva ta, vei deveni un violator, un criminal, o persoană negativă care nu poate fi suportată. Dacă ești definit de frică și răspunzi la asta cu ridicol, sarcasm, vei deveni o persoană care va răspunde la tot cu ridicol și va părea că nu ia nimic în serios, chiar dacă trăiește sub dominația fricii ... Și așa mai departe.
Mama Žaneta
Fotografie a autorului
Urmăriți serialul mamei Žaneta. În fiecare săptămână, o nouă secțiune este adăugată la secțiunea Coloană.
Citește și serialul Elizabeth și lumea ei - De la banca opusă.
O nouă secțiune va fi adăugată în fiecare miercuri.