Criza alimentară în exces (în engleză binge eating trouble, BED) este o tulburare mentală aparținând tulburărilor alimentare. Ideea o boli cronice, poate dura câțiva ani și este însoțit prin consumul unor cantități mari de alimente într-un timp scurt, care se termină atunci când pacientul este foarte bolnav și nu poate continua. Această situație se repetă în mod regulat. Nu este la fel de cunoscută ca anorexia nervoasă sau bulimia nervoasă cea mai frecventă dintre toate tulburările alimentare. Majoritatea oamenilor cred că aceasta este doar o lipsă de voință, adevărul este că este ar trebui căutată o problemă serioasă și un ajutor profesional. Boala duce la obezitate, dar nu este o condiție necesară.
Pe măsură ce boala progresează?
La început, trebuie să vă dați seama de asta consumul excesiv nu este același lucru cu consumul excesiv. Diferența este atunci când aveți la prânz o lumânare cu șase găluște sau o jumătate de farfurie de prăjituri de la părinți în vizită și când aveți o dorință incredibilă de a trece și de a albi întregul frigider. Adăugați o porție la prânz sau răsfățați-vă cu mâncare dulce și nesănătoasă la vizite, după care ne simțim umpluți și balonați, uneori toată lumea o va face. Este o aventură umană complet normală. Cu toate acestea, pentru a simți o criză de mâncare excesivă, acest lucru este puțin diferit.
În cazul consumului excesiv o uriașă și de nedescris dorință de a mânca cade în om, indiferent dacă este vorba despre orice mâncare, dulce sau sărată. Sucumbiți și începeți să aruncați un aliment după altul, de obicei predomină alimentele nesănătoase, dar atunci când nu sunt disponibile, este timpul pentru alimente mai sănătoase. De câte ori oamenii nici măcar nu percep ceea ce mănâncă, trebuie doar să mestece ceva și să-l înghită, așa că umplu tot ceea ce vin. De multe ori consumă combinații pe care nu le-ar mânca în mod normal, de exemplu ciocolată cu brânză sau cartofi împreună cu biscuiți și altele asemenea. Cel mai rău este că o persoană care suferă de mâncare excesivă nu este capabilă să o oprească. Se „schimbă” în cap și va mânca până când va fi complet bolnav și nu va mai putea continua.
Când totul s-a terminat, vin remușcări, un sentiment de eșec și un sentiment de ură de sine. Pacientul se simte dezamăgit că a reușit să cedeze mâncării și nu a putut să se stăpânească în acel moment și să-și calmeze dorința.
Oamenii încă se gândesc la mâncare, chiar dacă nu le este foame, chiar dacă tocmai au terminat de mâncat și mâncarea devine pentru ei punctul principal al universului. Ei o iau ca o recompensă, ca o soluție la vești bune și rele și ca un instrument pentru a face față durerii. Ei își pierd evidența aspectului unei diete sănătoase și a porțiilor adecvate, ceea ce este apoi supărător atunci când încearcă să mănânce a doua zi după acest episod de supraalimentare în mod normal.
De ce o fac oamenii, cât de motivați sunt?
Boala se dezvoltă treptat. Se poate dezvolta ca urmare a dietei atunci când organismul este expus la un deficit caloric.
Cel mai frecvent caz este supraalimentarea a alternat cu perioada dietei, deseori drastice, negând mesele care le plac oamenilor și deficit caloric semnificativ. Deci, de exemplu, urmați o dietă strictă timp de o săptămână și apoi aveți un gust imens pentru ceva, aveți puțin și sună un clopot în cap „nu mai contează, l-am stricat”. Apoi apare motivația că acum trebuie să o folosesc, să-mi dau tot ce vreau. Din păcate, aceasta nu este o procedură ideală. Problema este cea mai frecventă în cazul dieteticienilor perpetuați.
De asemenea, pacienții care suferă de o altă tulburare alimentară, cum ar fi anorexia sau bulimia, dar nu este o problemă separată, ci este luată ca parte a bolii lor. În anorexie, aceasta se datorează de obicei foamei pe termen lung, atunci când organismul își dă seama atunci că are nevoie de energie din alimente și pacientul este atacat de o „foame de lup”, care nu are puterea să se oprească. În bulimie, perioada de supraalimentare cu vărsături alternează cu perioada de înfometare și negare a alimentelor.
Un alt exemplu este plictisit. Oamenii se plictisesc, așa că merg să deschidă frigiderul și să ia câte ceva din când în când. Apoi au pofta de o altă masă, așa că merg din nou când te plimbi. Da, acest lucru ar fi totuși normal și bine, uneori avem gustul pentru ceva și un scenariu similar are loc în bucătăria noastră. Dar în timp, acest lucru devine un obicei, până când poate intra într-o criză și o persoană nu va putea să o controleze. Un alt caz este consumul de emoții. Același principiu, în timp, dezvoltă o dependență care nu se termină bine. La unii pacienți, supraalimentarea face parte din alte diagnostice psihiatrice, cum ar fi anxietatea, depresia 1
, uneori boala poate apărea ca urmare a administrării anumitor tipuri de medicamente sau cu tulburări hormonale.
Cine este în pericol?
În ceea ce privește reprezentarea populației, acestea sunt în mare parte femeile mai vulnerabile, în special fetele adolescente. Fie că vor să fie perfecți și frumos săraci, vor să le placă și astfel se țin de diete care își pun corpul într-un deficit caloric și într-o zi spun „suficient, am nevoie să mănânc”, sau pentru că sunt mai sensibili. În același timp este cea mai frecvent diagnosticată tulburare de alimentație la bărbați.
Într-o anumită măsură, joacă și un rol genetică, ca în aproape fiecare boală. Din păcate, acest lucru nu poate fi contrazis, dar este posibil să-l influențăm.
Dieta de astăzi nu contribuie la un obicei alimentar sănătos stil de viață sedentar și puțină mișcare în populație. Devine un obicei obișnuit ca oamenii să ia oarecare amabilitate cu computerul sau să trișeze la televizor.
Consecințele consumului excesiv
Supraalimentarea episoadelor care pot fi sau nu o afecțiune, duce la obezitate. Chiar și studiile au arătat că peste 50% dintre pacienți erau deja obezi când a izbucnit boala. Și obezitatea este, de asemenea, o complicație, deoarece nu este sănătos ca organismul să fie supraponderal. Există considerabile risc de boli cardiovasculare, precum atacuri de cord, hipertensiune arterială, ateroscleroză sau insuficiență cardiacă. Mai mult, se poate dezvolta diabet zaharat de tip 2, cunoscut sub numele de diabet. Femeile dezvoltă, de asemenea, complicații ale sarcinii sau pot dezvolta sindromul ovarului polichistic.
Apoi, desigur, tulburările de somn, durerea cronică sau alte boli mintale, adesea bolnavii cad în depresie și se urăsc pe ei înșiși și pe corpul lor. Ei au, de asemenea, o problemă care se potrivește social, stabilesc și mențin relații sau pot fi chiar agresați. Boala le reduce semnificativ calitatea vieții.
Tratament
Acest carusel este foarte greu de rupt, dar este posibil!
Primul pas să reușești ești tu realizează problema. De câte ori oamenii își cer scuze pentru ei înșiși că este încă normal și că îl pot rezolva singuri sau că le este rușine de comportamentul lor și vor să-l ascundă de lumea exterioară. De asemenea, este potrivit să încredința cuiva. O persoană apropiată poate exprima sprijin și solicita ajutorul experților. Poate atunci pacientul află că nu este singur în toată situația neplăcută, că cineva este deranjat de același lucru și imediat există motivație pentru a face ceva în acest sens. Nu degeaba se spune că este mai bine pentru un cuplu.
Tratamentul în sine este Cheia principală este să aflați de ce a apărut această boală și să încercați să eliminați cauza. Deci tratamentul este o chestiune complexă și este un drum lung de parcurs. Fie că este plictiseală sau stres mental, dacă nu căutați de unde a început totul, nu există nicio șansă de succes. Pacientul are mergi la sesiunea unui psihoterapeut. Este foarte important ca o persoană să își schimbe punctul de vedere despre sine, să înceapă să se iubească pe sine și să dorească să ofere corpului său doar ce este mai bun.
De asemenea, joacă un rol important terapeut nutrițional, ceea ce explică pacienților ce sunt proteinele, carbohidrații și grăsimile și cât de mult trebuie luați pe zi. De asemenea, ar trebui să-l învețe pe pacient să recunoască dimensiunea corectă a porțiunii și învață-l să-și păzească aportul caloric zilnic. Majoritatea pacienților vor ajuta atunci când o vor face ulterior mâncarea este cântărită și înregistrată cu precizie, de exemplu, pentru aplicațiile de pe smartphone-uri, cum ar fi Diagramele calorice sau My fitness amic, unde au o imagine de ansamblu despre cât au mâncat pe zi și câți nutrienți conțineau. Sau pot păstrează un jurnal în care notez totul în detaliu și, în același timp, cum se simțeau în acest moment, indiferent dacă aveau pofta de dulciuri sau mâncare excesivă.
Există și medicamente, de obicei această opțiune este mai ieftină decât terapia. Cu toate acestea, nu se poate spune că acestea ar fi la fel de eficiente ca și doar a sta cu un psihoterapeut, deoarece este doar o soluție pe termen scurt. Sunt folosite antidepresive, antiepileptice și medicamente pentru tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție.
Din păcate, revenirea bolii este încă amenințătoare, aproape niciodată nu se poate spune că „am ieșit din ea”. Este potrivit pentru a preveni revenirea mențineți un stil de viață sănătos, nu vă limitați la mâncare, răsfățați-vă cu porțiuni mici din ceea ce ne place, faceți sport în mod regulat și dormiți suficient. Dacă pacientul simte atunci că „depinde de el”, este indicat să se încredințeze persoanei dragi și să nu fie singur sau să-și atragă atenția în altă direcție, de exemplu să meargă la plimbare, să sune un prieten sau să facă curat sus.