secretul

Centre de fitness și meniuri stricte, nu este nimic pentru o lovitură veselă, cum ar fi modelul și prezentatorul Heidi Klum.

Femeia în vârstă de 39 de ani rămâne în formă încercând să-și împace programul ocupat cu viața de zi cu zi a copiilor ei Leni (8), Henry (7), Johan (5) și Lou (3).

„Practic sunt mamă și tată într-unul, așa că nu am prea mult timp pentru sport”, a spus ea recent pentru revista People. S-a despărțit de soțul ei Seal (50 de ani) acum un an și de atunci a avut un „program sportiv” în viața de zi cu zi. „Mergând repede prin supermarket în timp ce faceți cumpărături, mergând pe câine și copii sau sărind împreună pe o trambulină”, a spus Heidi la prezentarea colecției sale de adidași pentru marca americană New Balance din Los Angeles.

Chiar și cele douăzeci de kilograme pe care le-ar fi îngrășat în timpul sarcinii au fost aruncate fără să se deranjeze cu o dietă „minune”. Nu am făcut niciodată diete, a convins Heidi Klum într-un interviu. Dar probabil că nu ar fi posibil deloc fără disciplină. Când gătește, pune practic pe masă doar mâncare sănătoasă. Și chiar și într-un restaurant, ea nu comandă niciodată paste sau pizza, pe care copiii ei o adoră atât de mult.

„Secretul unei figuri subțiri este exact ceea ce mănânci”, și-a explicat mama cvadruplă filozofia. „Chiar trebuie să înțelegi de ce alimente are nevoie corpul tău și de care nu.”