Cum mănâncă un cântăreț pentru a păstra o linie subțire? În primul rând, Vera Brejnev nu pierde niciodată un mic dejun, care oferă corpului energie pentru întreaga zi. În al doilea rând, meniul tradițional include brânzeturi de cântăreț, fulgi de ovăz, pește de mare, fasole și legume și sucuri de fructe proaspete. Din când în când, o bucată de carne sau file de pește cu conținut scăzut de grăsimi poate fi consumată. Mărimile porțiilor de vedete, de obicei, nu mai mult de câteva imaginar.

secretul

În multe interviuri, Vera Brejnev a menționat în repetate rânduri că acordă suficientă atenție feței și corpului. Acest lucru este valabil mai ales pentru curățare, hidratare și exfoliere. În acest caz, cântăreața nu se ține de placa cosmetică. Vizită cosmeticieni personali de mai multe ori pe lună. Salvarea corpului între tur și programul de fotografiere intens Vera Brejnev crede un masaj complet al corpului.

Pentru a preveni de două ori pe an, diva pop are un examen cuprinzător. Cu toate acestea, este indiferentă la alcool și țigări
disciplinat în activitatea fizică. Vera Brejnev vizitează exercițiile de trei ori pe săptămână. El preferă Pilates, care strânge cifra, permițându-vă în același timp să mențineți feminitatea. În plus, cântăreața a dezvoltat un set de antrenament de forță și cardio.

Printre alte secrete de frumusețe, Vera Brejnev indică lipsa tensiunii nervoase. În acest scop, se recomandă să acordați suficientă atenție somnului, să zâmbiți mai des și să fiți îndrăgostiți și să dați dragoste celorlalți.

Etichete: figura secretă de frumusețe, subțire, Brejnev