Accentul principal al acestui seminar este baza teoretică sub forma utilizării energiei în timpul și după exerciții. Pe măsură ce corpul folosește energie, din care o poate lua, cât durează. Dar și atunci când intră în componenta grasă și invers când nu atinge grăsimea. Vom pune apoi aceste cunoștințe în practică, unde vom proiecta o încărcătură atât pentru clienții obișnuiți, cât și pentru sportivii profesioniști și vom aborda tipuri de antrenament, cum ar fi antrenamentul circular sau pe intervale. În continuare, vom aborda problema pierderii în greutate și a arderii grăsimilor - care cale este optimă pentru client.

pierdere

Bazele utilizării energiei în timpul exercițiului sunt o condiție necesară pentru planificarea lecțiilor rezonabile. Structură, leadership, calendar, complexitate vs. izolarea în mișcare ... Împreună vom crea un schelet de diferite unități de antrenament. Și credeți că corpul uman poate fi încărcat chiar și sănătos, conform regulilor de bază ale cinematicii de mișcare adecvată. În timpul seminarului vom trece de la teorie la practică, veți putea încerca totul și veți veni împreună cu diferite variante și posibilități de variații.

  • Bazele utilizării energiei în timpul și după exerciții pentru populația generală și profesioniști
  • Cum funcționează corpul în timpul și după exerciții
  • Cele mai frecvente greșeli în compilarea lecțiilor
  • Exerciții care nu ar trebui să lipsească în nicio lecție
  • Pregătește lecții de sănătate și fitness
  • Pregătiți lecții dinamice atât pentru începători, cât și pentru avansați, în antrenamente rotunde sau la intervale

Data: 15.09.2018 9:00 - 17:30

Lector de seminar: Michal Elkčner - IQ Movement Prague

Prețul seminarului este de 79 de euro dacă este plătit până la 15 august 2018. După această dată, prețul este de 89 de euro.

Puteți trimite întrebările și cererile dvs. prin e-mail la [email protected] sau ne puteți contacta telefonic la 0917 157 801. Sau vă puteți conecta prin sistemul nostru de rezervare la www.activeclinic.sk

Rezervarea este valabilă numai după plata personală a sumei în studio sau la numărul de cont SK23 1100 0000 0029 3103 1242.
Introduceți data antrenamentului în notă.