mărar

Cel mai simplu și cel mai folosit pentru verdele european este mărarul. Numai în acest lucru nu se adaugă - în primul și al doilea sos de bucătărie, garnituri, băuturi, castraveți, marinate și conserve. Cu toate acestea, mărarul a fost mult timp apreciat nu numai pentru proprietățile sale gustative, ci și pentru proprietățile sale medicinale.

Semințele de mărar pot fi păstrate până la 10 ani și deseori chiar cresc pentru al zecelea an. Conțin uleiuri esențiale, fitoncide, vitaminele C și B, caroten, nicotină și acid folic, calciu, fier, fosfor.

Datorită acestei compoziții, semințele de fenicul pot fi folosite cu îndrăzneală pentru pierderea în greutate și normalizarea tractului digestiv. Atunci când este consumat în limite rezonabile, susțineți dezvoltarea enzimelor digestive, bila și dezinfectați stomacul de procesele putrefactive.

Și, după cum știți, munca bună a tractului digestiv este deja la jumătatea digestiei greutății.

În plus, feniculul este utilizat ca diuretic, expectorant, iar băutura din semințe de mărar va fi utilă persoanelor cu digestie lentă, deoarece mărarul promovează asimilarea proteinelor și a grăsimilor.

Decoct de fenicul pentru slăbit

Decoctul de mărar este folosit pentru a pierde în greutate pentru a scăpa de flatulență (ceea ce se întâmplă adesea în dietele exotice), ca diuretice, precum și la digerarea alimentelor.

Decoct de semințe de mărar

  • semințe zdrobite - 1 lingură;
  • apă clocotită - 0,25 l.

Semințele trebuie măcinate într-un mortar, turnate cu apă clocotită și să dureze 15 minute într-un recipient sigilat. Se strecoară și se bea de 3 ori pe zi cu 20-30 de minute înainte de mese.

Pericol de a folosi semințe de scoarță pentru a reduce greutatea

Faptul că semințele de mărar sunt utile pentru a pierde în greutate nu este evident, dar asta nu înseamnă că trebuie să mănânci o grămadă de iarbă la micul dejun, prânz și cină. Regula, cu cât mai mult, cu atât mai bine (sau mai rău) nu funcționează aici și chiar invers.

Cu un exces de mărar și, prin urmare, substanțele conținute în acesta pot cădea brusc și puternic până la slăbiciune. Prin urmare, chiar și cu dăunătorul, încă din copilărie, cunoaștem iarba, trebuie să fim foarte atenți.