Acesta este numele unei noi cărți a autorului slovac în domeniul sănătății și nutriției, profesorul Katarína Horáková. Acest autor a scris cărți precum Detoxifierea corpului, Arta de a trăi sănătos și o serie de cărți despre diete separate. În societatea consumistă și supra-tehnologică de astăzi, astfel de cărți sunt din ce în ce mai importante. Am decis să arunc o privire la cea despre semnalele de avertizare ale corpului.

Katarína Horáková este profesor de biologie generală la Facultatea de Tehnologie Chimică și Alimentară a Universității Slovace de Tehnologie din Bratislava, unde lucrează în domeniul microbiologiei și ingineriei biomedicale. În plus față de activitatea sa pedagogică, ea cercetează de ani de zile căutarea de substanțe biologice active noi cu proprietăți antimicrobiene, antioxidante și antitumorale. A fost liderul proiectelor internaționale în domeniul dezvoltării imunoanalizelor foarte sensibile, detectând siguranța alimentelor. Pe baza cunoștințelor din acest domeniu, ea a început, de asemenea, să aprofundeze studiul căilor de nutriție adecvată și a unui stil de viață sănătos. Toate acestea au fost o garanție imensă că cartea va fi interesantă și voi învăța multe cunoștințe noi despre sănătate din ea.

În carte, veți afla treptat de unde provin bolile, care sunt consecințele unui stil de viață nesănătos (un capitol brodat pentru mine) pentru o listă de semne de avertizare. Întreaga carte este supusă la diferite teste, cum ar fi dacă avem o inimă puternică sau dacă suntem expuși riscului de accident vascular cerebral. Mulți dintre voi vor spune că astfel de lucruri sunt doar pentru persoanele în vârstă, deoarece sunt cele mai expuse riscului. Acest lucru este adevărat doar într-o anumită măsură, deoarece este mai vizibil doar la cei mai în vârstă. Un stil de viață nesănătos contează din tinerețea noastră și la bătrânețe doar ne clarifică. Nu știu despre tine, dar vreau să trăiesc suficient pentru a mă bucura de pensia mea și trebuie să încep să lucrez la ea chiar acum.

„Ia un semn de avertizare din corpul nostru! Sunt ca o alarmă de incendiu, un semn de avertizare, un stop de avertizare, care ne avertizează că dificultățile sunt deja la vedere. Vom încerca să cunoaștem mai profund organismul nostru, să putem distinge manifestările sale interne și externe și să înțelegem semnalele de avertizare ale părților individuale ale corpului și ale organelor sale. Să ne hărțim corpul în mod clar și temeinic și să găsim arma defensivă necesară în timpul semnalului de avertizare, pentru că și noi înșine suntem capabili să prevenim bolile în mod țintit. „Aceste cuvinte foarte înțelepte sunt scrise chiar la începutul cărții și, când le-am citit, m-a făcut să mă gândesc puțin la modul în care mă descurcam. Și trebuie să recunosc, nu tocmai cel mai bun. Această carte este un semn de avertizare pentru mine că unele semnale nu trebuie ignorate.

Povestea doamnei Jana, care a găsit un semn de naștere în creștere disproporționat și a luat în serios acest semn de avertizare și a mers la dermatolog, este de asemenea interesantă. Semnul trebuia operat, așa că ei i-au salvat viața. A fost un melanom și, din fericire, nu s-a răspândit. Paradoxul a fost că în aceeași zi a fost o femeie în spital care a murit de ceva similar. Nu a ajuns destul de devreme. Poate că în carte această poveste sună puțin naivă, dar ideea de bază rămâne. Nu ar trebui să ne subestimăm corpul și să nu ne fie frică să facem primul pas. Uneori ne poate salva viețile.

De exemplu, știați că pielea reflectă problemele noastre mentale? El va dezvălui adesea ceea ce am vrea să ascundem. Pielea răspunde și la stres. Capitolul despre piele ne va învăța cum să rezolvăm acest lucru. Acest capitol este cu adevărat celebru și habar nu aveam ce am învățat în el. Probabil va trebui să acord mai multă atenție pielii mele. Testul cutanat de la sfârșitul capitolului m-a ajutat și în acest sens.

În acest fel, cartea Semnele de avertizare ale corpului tratează treptat mâinile, originea bolilor, acidificarea organismului și o serie de subiecte extrem de interesante. Acestea sunt atât de informative încât doar o scurtă replicare ar dura câteva pagini. Cu toate acestea, cu siguranță merită. Cu siguranță voi încerca rețetele pentru curățarea vaselor de sânge.

Pagina de titlu a acestei cărți este destul de interesantă, deoarece strălucește în întuneric datorită unei suprafețe de fosfor special tratate. În cele din urmă, îl puteți vedea în fotografiile de mai jos. Nu am întâlnit niciodată o carte atât de îmbunătățită.

vaselor

Cartea Semnele de avertizare ale corpului este benefică pentru prezentarea complexă a subiectului și pentru talentul foarte bun al autorului de a explica. Dacă sunteți interesat de sănătate, vă pot recomanda în mod clar. Veți învăța o mulțime de lucruri noi și interesante. Cu siguranță nu este niciodată prea târziu pentru a începe să trăiești sănătos. Cartea va fi un cadou ideal pentru Crăciun și Anul Nou, când toată lumea își asumă angajamentele de Anul Nou că vor trăi mai sănătos.