Când stăm acasă toată ziua, nu este de mirare că are un impact negativ asupra sănătății noastre.
Tipuri de sport care sunt deosebit de bune pentru depresie și ajută psihicul
Există sporturi care sunt mai potrivite sau chiar contraproductive pentru a depăși depresia?
Cum ajută legumele adânci femeile?
Sănătatea femeilor va fi susținută din toate punctele de vedere de legume delicioase, printre care cohlrabi, conopidă și varză sunt în prim plan.
Opt lucruri de evitat în migrene
Opt alimente și defecte nutriționale pe care pacienții cu migrenă ar trebui să le evite ca potențial declanșator.
Ce trebuie să știți despre depresia de iarnă
Iarna este lungă și plictisitoare și ne înrăutățește starea de spirit. Este o boală gravă. Ce ar trebui să știi despre ea?
Zece motive bune pentru a mânca un ananas
Ananasul conține multe vitamine, oligoelemente și minerale care ne fac bine corpul.
Cum să lupți împotriva depresiei sezoniere și blues-ului de toamnă
Încă mă simt trist și nu știu de ce. Mulți oameni experimentează depresie de toamnă, inclusiv oboseală și foamea de lup.
Majoritatea vitaminelor din pere se află direct sub piele
Pere este un furnizor de numeroase minerale importante, cum ar fi fierul, potasiul, cuprul, iodul, magneziul, fosfatul și zincul.
Dovleacul: o bombă cu conținut scăzut de calorii, plină de vitamine
Deși nu are multe calorii, are o mulțime de minerale și vitamine. Dovleacul este bun pentru sistemul imunitar, nervii puternici și pielea frumoasă.
Michel Houellebecq apără drepturile vacilor și ale fermierilor buni
Numele laconic Serotonina sugerează că va fi o autopsie a psihicului uman. Houellebecq nici măcar nu poartă mănuși și croieli.
Cum ajută trucurile psihologice la scăderea în greutate?
Scrierea unui jurnal, o cameră întunecată pentru luat masa sau realizarea de fotografii selfie. Chiar și astfel de metode pot ajuta la eliminarea unor kilograme suplimentare de grăsime.
Cinci motive bune pentru a mânca banane
Bananele și-ar merita propria vacanță. Întrebându-se de ce? Iată cinci motive bune!
Exagerați cu proteine? Patru simptome care indică acest lucru
Știți de câte proteine avem nevoie și ce se va întâmpla dacă o depășim?
Intalnesti des prieteni? Trăiești mai sănătos!
Bunica este sănătoasă - cu cât mai des, cu atât mai bine. Studiul a explicat de ce iubitele au un efect pozitiv asupra sănătății.
Ce mănâncă nutriționiștii când sunt copleșiți de foamea de lup
Dacă foamea de lup „bate la ușă” des, trebuie să vă gândiți la ce să schimbați. Nutriționiștii își cunosc prea bine corpul și știu cum să „încetinească” aceste dorințe.
Ajutor de somn dulce: Ajută kiwi!
Cum să te întorci cu insomnie? Potrivit noului studiu, răspunsul pare foarte simplu. Mănâncă mai mult kiwi!
Banana - un fruct care poate îmbunătăți starea de spirit
Înainte ca bananele să ajungă la masa noastră, trebuie să facă un drum lung. Fructele sunt culese în verde de la bananier și îmbibate într-o baie de apă cu tratament chimic.
Șase sfaturi pentru ameliorarea depresiei de iarnă
Ce trebuie să facem când avem o depresie de iarnă?
Castanele se satură, întăresc nervii și furnizează vitamina C.
Bucurați-vă de ele fierbinți în timp ce vă plimbați prin orașul de seară sau acasă, în fața televizorului. Castanele sunt o delicatesă sănătoasă!
Stare rea de spirit? Poate că bacteriile sunt de vină
Este bine cunoscut faptul că creierul nostru ne poate afecta digestia. Și invers - adică sistemul digestiv ne-a afectat creierul?