Analiza dietei și consultarea obiceiurilor alimentare
Voi pregăti o analiză detaliată a meniului dvs., pe care o voi parcurge într-o consultare personală cu dvs. și vă voi recomanda ceea ce ar fi potrivit să schimbați, având în vedere obiectivele dvs. Ne vom uita la ceea ce vă lipsește în meniu și vă vom explica principiile de bază ale unei alimentații corecte. Veți primi, de asemenea, o analiză a alimentelor selectate din meniul dvs., unde vă voi recomanda modul în care este posibil să înlocuiți alimentele selectate cu variante mai potrivite.
Analiza include sfaturi pentru compilarea propriului meniu și un exemplu de meniu pentru o zi.
Serviciul este potrivit în special pentru clienții care trebuie să își evalueze obiceiurile alimentare, să facă față ambiguităților sau să se asigure în materie de nutriție adecvată.
Preț: 35 €
Ce este inclus în preț?
- Măsurare pe InBody 230 cu consultare inițială
- Analiza meniului săptămânal curent
- Setări pentru macronutrienți
- Analiza alimentelor selectate din meniu
- Sfaturi pentru compilarea unui meniu
- Exemplu de meniu pentru o zi
- Consultare
Meniu timp de 7 zile
Pe baza analizei meniului și a obiceiurilor alimentare, vă voi pregăti meniuri timp de 7 zile. Meniul include, de asemenea, rețete cu proceduri de gătit. Meniul este întotdeauna adaptat dvs. și obiectivelor dvs., indiferent dacă doriți să slăbiți, să câștigați masa musculară sau pur și simplu să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare.
Preț: 30 €
Ce este inclus în preț?
- Meniu timp de 7 zile cu rețete
- Consultare
Acest serviciu urmează din analiza serviciului meniului și a obiceiurilor alimentare.
COOPERARE LUNARĂ
Pe baza unei analize detaliate a meniului și obiceiurilor alimentare, voi pregăti un meniu timp de 4 săptămâni, pe care îl vom consulta sau regla împreună. Meniul include, de asemenea, rețete cu proceduri de gătit. Meniul este conceput și adaptat la dumneavoastră și la obiectivele dvs., indiferent dacă doriți să reduceți greutatea, să câștigați masa musculară sau doar să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare.
Toate acestea includ recomandarea activităților fizice, datorită cărora vă veți atinge obiectivul mai repede. După trei săptămâni, veți fi măsurat pe dispozitivul InBody pentru a vedea ce modificări au avut loc în corpul dvs. din cauza ajustării dietei. Pe parcursul întregii cooperări, puteți să mă scrieți sau să mă sunați oricând, astfel încât să vă putem consulta toate întrebările împreună sau să rezolvăm o problemă.
Preț: 59 €/lună
Ce este inclus în preț?
- Meniu timp de 4 săptămâni cu rețete
- Meniu de consultare
- Măsurarea pe InBody cu o consultație după 3 săptămâni
- Monitorizarea progresului și ajustarea meniului la nevoile dvs.
- Recomandarea activităților fizice
- Asistență prin e-mail și telefon
Acest serviciu urmează din analiza serviciului meniului și a obiceiurilor alimentare.
COOPERARE 3 LUNI
Pe baza unei analize detaliate a meniului și a obiceiurilor alimentare, voi pregăti un meniu timp de 12 săptămâni, pe care îl vom consulta sau regla împreună. Meniul include, de asemenea, rețete cu proceduri de gătit. Meniul este conceput și adaptat dvs. și obiectivelor dvs., indiferent dacă doriți să reduceți greutatea, să câștigați masa musculară sau pur și simplu să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare.
Împreună vom merge și la cumpărături asistate, unde vă voi învăța ce alimente să alegeți, cum să citiți etichetele și ce, dimpotrivă, să evitați.
La începutul cooperării noastre, vă voi recomanda activități fizice, datorită cărora vă veți atinge obiectivul mai repede. În fiecare lună sunteți măsurat pe dispozitivul InBody pentru a afla ce modificări au avut loc în corpul dvs. din cauza ajustării dietei.
Pe parcursul întregii cooperări, puteți să mă scrieți sau să mă sunați oricând, astfel încât să vă putem consulta împreună toate întrebările sau să rezolvăm o problemă. Împreună ne vom uita și la ce să facem dacă vă așteaptă o sărbătoare sau o sărbătoare de familie.
Preț: 169 €
Ce este inclus în preț?
- 3 x Meniu timp de 4 săptămâni cu rețete
- 3 x Meniu de consultare
- 3 x Măsurare pe InBody cu consultare după 3 săptămâni
- Achiziții asistate
- Monitorizarea progresului și ajustarea meniului la nevoile dvs.
- Rezolvarea situațiilor de viață (sărbători, sărbători ...)
- Recomandarea activităților fizice
- Asistență prin e-mail și telefon
Acest serviciu urmează din analiza serviciului meniului și a obiceiurilor alimentare.
Achiziții asistate
Vom trece prin magazinul ales cu dvs. și vom analiza ce alimente să alegeți, ce să căutați, ce alimente să vă concentrați și ce, dimpotrivă, să evitați. Vă voi învăța cum să citiți corect etichetele, astfel încât să le puteți alege singure pe cele potrivite data viitoare.
Serviciul este potrivit pentru clienții care nu sunt siguri sau nu știu ce alimente să cumpere, doresc să învețe să citească etichete și să cunoască o gamă largă de produse.