Povestea mea -> FORMARE
Obțineți figura sănătoasă și frumoasă pe care ați dorit-o dintotdeauna. O putem face împreună!
Acest program este potrivit pentru oricine dorește să-și îmbunătățească stilul de viață actual, să-și modeleze corpul, să slăbească câteva kilograme, să se simtă mai bine, să dobândească cunoștințe despre fitness și un stil de viață sănătos. Nu contează dacă sunteți începător sau avansat, tot ce aveți nevoie este PERMANENȚĂ și CONSTANȚĂ.
Pachetele INCLUD
✓ dezvoltarea unui meniu bazat pe nevoile și obiectivele dvs.
✓ defalcarea exactă a macronutrienților
✓ calculul valorilor nutritive (macro)
✓ explicația și descrierea macronutrienților și a caloriilor
✓ cum să urmăriți și să numărați caloriile și macro-urile
✓ te învață cum să îți atingi obiectivul fără diete drastice și să nu fii sclavul dietei
✓ exemple de rețete și feluri de mâncare
✓ optimizarea sănătății și a stilului de viață de la somn la stres și bunăstare
✓ compilarea individuală a unui plan de instruire bazat pe obiectivele tale
✓ explicație detaliată a exercițiilor
✓ pregătire personală introductivă
✓ săptămânal VERIFICĂ INS
✓ consultare și sprijin pe tot parcursul procesului prin intermediul rețelelor sociale