activitatea

subiecte asemănătoare

Coloana vertebrală este operată în mai multe moduri și abordări, deci nu este posibil să spui clar cum și mai ales cât de repede te vei recupera după operație.

„Este foarte individual și este important ca chirurgul, pacientul și kinetoterapeutul să lucreze împreună. Trebuie să țineți cont de faptul că intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale este o procedură serioasă, iar convalescența nu va fi scurtă. Un neurochirurg bun nu operează pe imagistica prin rezonanță magnetică, ci evaluează în principal starea dumneavoastră. Dacă nu aveți simptome neurologice severe, scăderea forței musculare, sensibilitate modificată sau mobilitate afectată, ar trebui luată în considerare fizioterapie mai vizată. Există multe opțiuni de tratament și dacă una nu funcționează, încercați alta, cu siguranță nu renunțați ", spune fizioterapeutul Mgr. Lucia Merceková, Cert., MDT., De la studioul de reabilitare Bratislava.

Cel mai comun arbore

În convalescență, este important ce parte a coloanei vertebrale este operată. „Colul uterin se caracterizează prin mobilitate în toate direcțiile, toracicul este mai ferm, deci există mai puține leziuni. Tulpina este mobilă, dar trebuie să fie, de asemenea, stabilă, în plus, se află în imediata apropiere de centrul de greutate al corpului, motiv pentru care plăcile sunt cel mai adesea deteriorate și aparțin celor mai frecvente părți ale coloanei vertebrale, „adaugă kinetoterapeutul.

Exerciții fizice, mers pe jos și masaj

Dacă doriți să vă formați după intervenția chirurgicală pe plăci, nu vă puteți descurca fără un fizioterapeut bun. „Începem cu exerciții vasculare pentru a preveni acumularea de sânge în vasele de sânge și pentru a crește riscul de formare a cheagurilor. Urmează o încălzire a mușchilor, nu prea solicitantă, de multe ori se întinde doar. Verticalizarea este de asemenea importantă, adică mișcarea și mersul pe scări. În mod ideal, ar trebui să faceți reabilitare cel puțin de două ori pe săptămână. După îndepărtarea cusăturilor, intră în joc un masaj cicatricial postoperator. Această parte a fizioterapiei este adesea omisă, iar cicatricile sunt apoi rigid inutil, cheloide. Acest lucru este valabil pentru fiecare operațiune ", subliniază Lucia Merceková.

Mare sau mini

În timpul reabilitării, kinetoterapeutul va ține cont și de tipul de operație, fie că v-au operat din față, din cavitatea abdominală, din spate, fie că ați fost supus unei proceduri mini-invazive. Este mai blând cu țesuturile, se vindecă mai repede. Când aplicați ozon sau plasmă de sânge pe plăci sau după terapia cu laser, spitalizarea nu este necesară, după câteva ore plecați singuri acasă, cu recomandarea de a vă salva spatele o săptămână și apoi de a începe fizioterapia țintită.

Aveți grijă la încărcături

În ultimii ani, tăierea masivă a mușchilor și ligamentelor a fost abandonată în operațiile clasice cu plăci și veți începe să mergeți a doua zi. "Cu toate acestea, cu plăcile stem tulpinate, nu puteți sta câteva săptămâni, deoarece în șezut se creează cea mai mare presiune pe plăcile din partea de jos a crucilor", explică Lucia Merceková.

O parte a reabilitării este o creștere treptată a fitnessului dacă ați avut nervi deteriorați din comprimarea plăcilor, electroterapie și, în cele din urmă, o baie. „Dar nu în băile termale și în noroiul fierbinte. În câteva luni, nu trebuie să ridicați sarcini grele și ușoare numai după ce ați însușit principiile școlii din spate. "

Ascultă-ți spatele în pat

Este sexul o parte importantă a vieții atunci când un spate operat se poate descurca? „Bazinul este supus, ceea ce este adesea un moment de durere în cazul unei plăci de perforare rupte. Dacă ne gândim că este o performanță sportivă destul de decentă și vorbim de formă ușoară, este permis după șase până la opt săptămâni după operație ", spune kinetoterapeutul.

„Întotdeauna, la orice lucru sau exercițiu, monitorizați reacția corpului imediat sau a doua zi. Ascultă ce spune spatele tău. Dacă ceva vă înrăutățește starea, vă provoacă durere, faceți o pauză. Durerea sau alte simptome, cum ar fi furnicături sau furnicături la nivelul membrelor, sunt un semnal util care spune că ceva nu este în regulă și trebuie să te descurci cu el ", sfătuiește kinetoterapeutul.

Sfaturi sănătoase
Exercițiile fizice regulate cu un kinetoterapeut experimentat vă vor salva stomacul de o serie de medicamente după o intervenție chirurgicală la coloana vertebrală, vă vor ajuta să vă mișcați mai bine și să reveniți la viața normală mai repede. Exercițiul trebuie să devină ritualul tău zilnic.