Totul despre orice
Sfat 1: Cum se utilizează grâul germinat
Sfat 1: Cum se utilizează grâul germinat
Porumbul are o acțiune puternică stimulatoare, în care crește o cantitate ascuțită (în zeci) de vitamine și antioxidanți. Iar acest dar neprețuit al naturii poate fi ușor pregătit acasă.
O să ai nevoie
- Grâu încolțit cu nuci
- - boabe încolțite - 1 pahar;
- - nuci - 2 - 4 bucăți;
- - suc de morcovi - 100 g sau miere - 1-2 linguri;
- - marar, menta, lamaie, patrunjel, pentru gust si pofta.
- Amestec de grâu și legume
- - porumb dulce;
- - un morcov;
- - rădăcini de țelină, pătrunjel, păpădie, pășune.
- Pentru cerealele germinate
- - porumb dulce;
- - lapte;
- - sare;
- - ulei;
- - miere sau zahăr.
instrucțiune
Consumul de cereale încolțite este foarte sănătos. Cum să germinezi grâu• Clătiți bine boabele în apă curgătoare. Îndoiți în vasele de smalț și turnați astfel încât apa să fie doar ușor acoperită. Boabele trebuie clătite cel puțin o dată în timpul germinării. După spălare, acoperiți-le cu o cârpă umedă. De obicei, nu durează mai mult de 24 de ore pentru a germina. Boabele trebuie să pătrundă doar ușor (lungimea lăstarului nu trebuie să depășească 1-1,5 mm). Se toarnă cu apă clocotită în decurs de jumătate de minut înainte de utilizare. Această măsură va ajuta la prevenirea unei posibile infecții cu boli infecțioase. Cu utilizarea normală, există o îmbunătățire permanentă a stării de sănătate după 2 săptămâni.
Utilizați germinat grâu pot fi diferite. Următoarea metodă este foarte bună și potrivită: uscați bine boabele și pulverizați-le cu un râșniță de cafea. Păstrați masa rezultată într-un recipient sigilat. Adăugați la fructe sau mâncați singur, umpleți golful cu apă clocotită. Este posibil să utilizați 1 până la 2 lingurițe de pulbere pe zi.
domnișoară grâu printr-o mașină de tocat carne. Adăugați boabele în terci. Porumbul cu porumb are un gust dulce plăcut și poate fi consumat fără niciun tratament. Nu se poate consuma mai mult de jumătate de pahar de cereale crude în timpul zilei.
Dr. Schmidt din Suedia oferă o rețetă de piure de grâu. În timpul a 20 de ani de muncă experimentală, ea a studiat temeinic proprietățile boabelor germinate și este convinsă că este „elixirul vieții vieții”. Kasha din porumb de grâu Clătiți cerealele de mai multe ori. Treceți printr-o mașină de tocat carne și turnați lapte sau apă fiartă la temperatura camerei într-un raport de 1: 1. Adăugați sare, unt, zahăr sau miere după gust. Amestecul rezultat nu poate fi depozitat și încălzit. Folosiți-l imediat după gătit. Cel mai bine este să-l înlocuiți cu micul dejun.
Două rețete de la GP. Malakhov.Mail porumb cu nuci Dezghețați amestecurile de grâu printr-o mașină de tocat carne. Adăugați suc de morcovi sau miere. Presară cu nuci. Dacă este necesar, puteți adăuga mentă măcinată, pătrunjel, lămâie sau mărar.
Un amestec de râșniță de grâu și legume a încolțit boabe, morcovi proaspeți, țelină, pătrunjel, păpădie, păstârnac și multe altele. Pe scurt, se poate folosi orice plantă sălbatică sau cultivată adecvată. Se adaugă miere, se amestecă bine
Sfatul 2: Cât de util este grâul aerian cu miere
Linia de mic dejun este în continuă expansiune. Grâul aerian, porumbul, orezul și alte produse care nu necesită gătit suplimentar sunt la vânzare. Prin urmare, cerealele pentru micul dejun atrag mulți părinți, iar copiii lor adoră gustul plăcut.
instrucțiune
Micul dejun gata este preparat din cereale selectate din grâu expuse la presiune ridicată. În procesul de formare a cerealelor, dimensiunea crește și duritatea pierde. Toate acestea duc la faptul că producția este un produs foarte ușor, aproape nesemnificativ, care poate fi consumat fără prelucrări ulterioare. Apropo, tehnologia producției de aer a grâului este foarte asemănătoare cu tehnologia de producție a floricelelor și a porumbului aerian.
Grâul aerisit, ca majoritatea gătitului rapid la micul dejun, nu necesită prelucrare suplimentară. Doar turnați boabele într-un castron, turnați lapte sau iaurt și micul dejun este gata. Unele terenuri folosesc grâu în aer pentru a face deserturi delicioase. Și poate acționa ca ingredient principal și poate fi folosit pentru decorarea vaselor.
Aerul de grâu este produs ca o glazură și fără ea. Pentru a extinde gama de arome, producătorii folosesc diferite glazuri: miere, ciocolată, caramel. Desigur, toate aceste arome măresc conținutul de calorii al grâului aerian. Valoarea energetică medie a produsului este, prin urmare, de 366 kcal la 100 g.
Utilizarea grâului aerian este o problemă foarte controversată. Faptul că acest produs - o sursă de carbohidrați de calitate, dar cu utilizare excesivă, poate provoca supraponderalitate. Un om care a mâncat chiar și puțin grâu aerisit se simte repede plin, foamea trece. Numai în tractul gastro-intestinal acest produs este întârziat mult timp. Dar există și pământ de grâu în aer. Conține o cantitate mare de fibre, care are un efect benefic asupra organismului.
Dacă te uiți atent la compoziția grâului aerian, nu-i place. O componentă precum zahărul este dispersată în ochi. Conține majoritatea micului dejun gata, deoarece acest produs este destinat în principal copiilor. Gustul dulce este un ajutor excelent în câștigarea iubirii micilor consumatori. Există puțină zahăr în fulgi de ovăz.
Unii producători aerieni de grâu produc cantități mari de produse cu aromă de miere. Acest mic dejun conține mult zahăr. Utilizarea excesivă a unor astfel de produse uscate poate duce la probleme dentare la copii și supraponderal la adulți. Și, în general, se adaugă arome, arome și emulgatori pentru a face produsul să arate atractiv. Toate acestea nu înseamnă că grâul aerian este util, ci dimpotrivă, poate provoca alergii.