slăbi

(foto ilustrativă)
Sursa: Shutterstock
Galerie
(foto ilustrativă)
Sursa: Shutterstock

Aveți probleme cu inflamația, trebuie să vă reduceți tensiunea arterială sau credeți că, în ciuda eforturilor depuse, nu veți pierde în greutate așa cum ați dori? Vă vom sfătui.

Aveți o problemă cu inflamația?

Dacă luptați constant împotriva inflamațiilor, aveți adesea răceală și vă rănesc articulațiile, includeți în meniu un condiment exotic numit turmeric. O puteți adăuga la orez, carnea și legumele vor avea, de asemenea, un gust bun.

Nu mai mănânc nimic!

Și tot mă îngraș. Chiar este așa? Încercați să serviți fiecare masă frumos pe o farfurie mică. Dacă scapi ocazional ceva de pe masă, nici nu știi cum și mănânci mult mai mult decât de obicei și rezultatul este creșterea constantă în greutate.

Urzica nu este o buruiană

Este o plantă medicinală care, pe lângă curățarea corpului, ne ajută să scăpăm de rinita alergică sezonieră, deoarece blochează efectul histaminei. În plus, are un efect detoxifiant și datorită tratamentului cu urzică puteți scăpa de kilogramele în exces.

Trebuie să reduceți presiunea?

Utilizați ulei de măsline, care este cea mai bogată sursă de acid oleic dintre uleiuri, despre care se spune că are un efect direct asupra reducerii presiunii. În plus, uleiul presat la rece vă oferă flavonoide, care împiedică depunerea colesterolului în vasele de sânge.