Cum miroase dimineața ta perfectă? Al meu ca pâinea de banane proaspăt coaptă. Ador pâinea cu banane în toate privințele. Am încercat să pregătesc multe dintre ele. De asemenea, cu fructe, de asemenea, cu umplutură, de asemenea, cu nuci și semințe și, de asemenea, cu diferite tipuri de făină. Cu toate acestea, cel mai simplu îmi place cel mai mult. Făina de hrișcă conferă pâinii un gust de nucă chiar și fără nuci, bananelor un gust natural dulce chiar și fără îndulcire exagerată, iar păstăia de vanilie conferă o aromă uimitoare de vanilie fără arome artificiale.:-)

Timp de pregatire: 15 minute + 50 minute coacere

De ce vom avea nevoie pentru aproximativ 12 piese?

  • 3 banane trecute cu vederea
  • 50 g ulei de cocos dizolvat (sau unt)
  • 1 ou
  • 1,5 cani de făină de hrișcă
  • 1 linguriță praf de copt fără fosfați
  • 3 linguri zahăr de nucă de cocos (sau alt îndulcitor)
  • 1 bucată de păstăi de vanilie

Cum vom proceda?

1. Punch bananele cu o furculiță. Adăugați ulei de nucă de cocos și ou.

2. În al doilea castron, amestecați făina, praful de copt, zahărul și bobul de vanilie.

3. Adăugați la amestecul umed uscat în lingurițe și amestecați cu o lingură.

4. Se toarnă în forma de pâine. (L-am folosit măsurând 26 x 11 x 8 cm.)

5. Coaceți la 180 ° C timp de aproximativ 50 de minute.

Tip: Excludeți zahărul din rețetă și oferiți pâine copiilor de la 1,5 ani.;-)

Valori nutritive per 1 bucată (aproximativ 60 g):

pâine

Intinde ceea ce iti place cel mai mult pe paine. Sa aveti o dimineata minunata!;-)

Pâinea pentru micul dejun, dar și alte sfaturi pentru micul dejun, produse de patiserie sau alte ocazii pot fi găsite și în cartea noastră De la Fitka la bucătărie specială II:

Nu aveți toate ingredientele menționate acasă sau vreți să încercați o altă rețetă? Vedeți câte alternative avem:

Pâine cu banane fără ou - potrivită pentru celiaci și vegani

  • Năut prăjit crocant și sănătos în 2 moduri: un sfat nu numai pentru Revelion - 29 decembrie 2020
  • Muesli de Crăciun - un cadou original într-o pungă, de exemplu pentru mama sau bunica - 3 decembrie 2020
  • YOGA la Fitshakeri: exerciții împotriva stresului, pentru susținerea imunității și pentru echilibrul corpului și sufletului - 9 martie 2020

Articolul a fost adăugat în 10/09/2018 și a fost inclus în categoria: Prăjituri și alte produse de patiserie dulci Fără lactoză Fără gluten A zecea patiserie Mic dejun Rețete Rețete pentru copii Rețete pentru copii de la 1,5 ani Rețete cu FIT feminină Vegetariană | Autor: Baška Línek