revizuirea

Alergatul ajută o persoană nu numai la o stare fizică mai bună, ci și la o stare mentală. O persoană își ventilează capul în timp ce aleargă și câștigă forță mentală. De asemenea, este foarte bun pentru organism, pierde foarte bine în greutate și mulți sportivi îi acordă atenție pentru a crește condiția fizică.

Așa cum se poate odihni în timp ce aleargă și se poate deplasa undeva, se poate și răni pe sine. Nu numai clasic, căderea vă poate răni mult timp. Dacă alergi regulat, ar trebui să oferi pantofi sport de calitate, adecvați pentru alergare. Păstrează piciorul în poziția corectă, este modelat pentru a ajuta o persoană să calce corect. Pantofii de alergare sunt, de asemenea, confecționați din materiale de calitate. Ar trebui să fie aerisit, dar solid.

Criteriile de bază atunci când alegeți pantofii de alergare sunt în special terenul (off road, suprafața netedă), amortizarea și dacă alergați cu viteză sau rezistență. Cu toate acestea, acestea sunt deja criterii pentru alergătorii profesioniști, pentru cei mai obișnuiți este important dacă aleargă pe teren sau în interior. De asemenea, trebuie să alegeți dimensiunea potrivită, pentru pantofii de alergare este recomandat să lăsați puțin mai mult spațiu pentru degetele de la picioare. La alergare, piciorul se mișcă puțin și, dacă pantofii erau prea strânși, ar putea răni piciorul.

Pentru alergătorii începători sau alergători cu o greutate mai mare, este recomandat să alegeți pantofi de alergare marcate CONTROL, ceea ce înseamnă că este adaptat tehnic pentru a susține alergătorul. Acest lucru le face mai puțin susceptibile de a provoca durere. Cel mai bine este să consultați un dealer care vă poate recomanda dacă pantoful pe care îl alegeți este potrivit. Dacă alegeți bine, pantofii vă pot proteja de posibile dureri articulare, ligamentare și tendinoase sau de dureri de spate.