sfaturi

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Sfaturi despre cum să vă întăriți unghiile și să vă hidratați pielea mâinilor.

Îți face griji că ai distrus sau rupt unghiile sau pielea uscată pe mâini. Iată câteva sfaturi simple despre cum să scapi de aceste probleme inestetice și uneori de sănătate ... Nu ai nevoie de creme scumpe sau de alte produse pentru a scăpa de aceste probleme. Adesea, cele mai eficiente alimente disponibile acasă sunt ... Aflați de ce vi se rup unghiile, cum se pot regenera unghiile și cum să vă ocupați de mâinile uscate. Nu vă fie rușine să vă arătați mâinile și unghiile superbe!

De ce ți se rup unghiile.

Mancare de slaba calitate - faptul că ți se rup unghiile este un semn că ai o dietă săracă și dezechilibrată. Corpul arată astfel că nu aveți o dietă echilibrată, rupând unghiile și adesea cu mătreață sau căderea părului ... Cele mai frecvente substanțe lipsă în dietă care provoacă ruperea unghiilor sunt: ​​grăsimile „bune” (acizi omega 3 și omega 6, folic acid și acid pantotenic), vitamine (în special grupa B) și minerale (siliciu, calciu, seleniu, fluor). Adăugați mai mult pește, semințe, nuci, cereale integrale, fructe și legume proaspete în dieta dvs. și după un timp această problemă poate fi eliminată ...

Stres - Stresul, neliniștea și un ritm de viață rapid sunt declanșatoare destul de frecvente nu numai a diferitelor boli, ci și a problemelor estetice, cum ar fi unghiile de rupere menționate anterior, pielea uscată pe mâinile corpului sau a capului sau căderea sau părul subțire. Încercați să faceți câteva modificări care vă vor oferi mai multă pace și timp pentru dvs. și veți vedea cum crește frumusețea voastră. Încercați câteva exerciții de meditație, sport, tratamente de wellness sau masaje. Un corp fără stres este un corp sănătos.

Frig și frig - vremea rece și uscată este cel mai prost „ajutor” pentru unghii (dar și părul și pielea). În timpul iernii, încercați să vă hidratați unghiile și pielea mâinilor cât mai mult posibil, astfel încât mâinile să nu se crape din iarnă și să nu uitați de mănuși (materiale naturale: piele, bumbac ...).

Cum să regenerați unghiile - sfaturi și trucuri pentru spargerea unghiilor

Lac, lac, lac - Nu vreau să vă vopsesc unghiile cu toate culorile curcubeului ... Este suficient dacă le lacuiți cu un lac translucid sau de corp, care va vindeca, proteja, întări și unele tipuri de lac hrănește-ți unghiile. Vopsiți-vă unghiile de 1-2 ori pe săptămână și după prima lună ar trebui să vedeți o îmbunătățire a calității unghiilor (rezistența).

Baie pentru spargerea unghiilor

În plus, această baie de unghii care se rupe regenerează pielea deteriorată din jurul unghiilor.

Ai nevoie de: 2 copii puternici ceai de musetel (musetel), 1 ČL ulei de cocos, 1 ČL med.

Adăugați o lingură de miere și o lingură de ulei de cocos pentru a încălzi ceaiul de mușețel și amestecați până când uleiul și mierea se dizolvă. Apoi scufundați degetele (unghiile și pielea din jurul unghiei) în această baie caldă pentru unghii și lăsați-le să „infuzeze” cel puțin 10-15 minute. Apoi spălați-vă mâinile în apă caldă și puteți crema. Puteți face această baie vindecătoare pentru degete de 1-4 ori pe săptămână, după cum este necesar și în timpul liber 🙂 .

Baie portocalie pentru unghii sparte

Portocala în combinație cu uleiul de măsline este un instrument puternic pentru unghiile frumoase și sănătoase, încercați ...

Ai nevoie de: 1 buc portocale, 2 PL ulei de măsline.

Suc de portocale și apoi puneți sucul într-un castron. Adăugați ulei de măsline în sucul de portocale și amestecați până când lichidele sunt combinate. Apoi „infuzați-vă” degetele (unghiile și pielea din jurul unghiilor) în acest amestec timp de 15-25 de minute și apoi spălați-vă pe mâini. Puteți repeta acest tratament de 1-2 ori pe săptămână.

Cum să faceți față mâinilor uscate - sfaturi și trucuri pentru mâinile uscate

Mâinile uscate deranjează multe femei despre cum să facă față acestei probleme. Cea mai frecventă cauză este hidratarea insuficientă a mâinilor și spălarea frecventă a vaselor. Modul de a scăpa de mâinile uscate este ușor. Cel mai simplu mod este că, după fiecare spălare a vaselor sau alte activități în care mâinile tale se udă, aplică multă cremă pe mâini. Dacă aveți acasă ulei de nucă de cocos sau de măsline, puteți pune și aceste uleiuri pe mâini uscate, după cum este necesar (de preferință o cantitate mai mică și repetați de mai multe ori). Dacă acest lucru nu funcționează, încercați unul dintre sfaturile și „rețetele” de mai jos.

Tratamentul mâinilor uscate - pielea mâinilor

Ai nevoie de: 2 PL ulei de masline sau ulei de cocos, 1 gălbenuș de ou.

Amestecați bine uleiul și gălbenușul într-un castron mic. Apoi aplicați acest amestec pe mâinile spălate și uscate. Aplicați acest amestec pe partea de mâini cea mai uscată sau continuă pe întreaga palmă a mâinilor (sus și jos). Lăsați această substanță să acționeze cel puțin 15 minute și apoi spălați-o cu apă caldă. Puteți face acest tratament o dată sau de două ori pe săptămână, după cum este necesar.

Tratament cu miere pentru pielea mâinilor crăpate

Ai nevoie de: 2 PL Miere, 5 PL iaurt alb.

Se amestecă bine iaurtul și mierea pentru a combina mâncarea. Puteți încălzi acest amestec ușor, dar nu mult, mierea se va dizolva mai bine în iaurt. Apoi spălați-vă pe mâini și ștergeți bine sau lăsați să se usuce. Apoi aplicați acest tratament cu miere-iaurt pe pielea mâinilor (partea superioară a palmelor și pielea de pe partea superioară a degetelor). Lăsați această mască de mână acționată timp de 15 - 25 de minute și apoi spălați-o în apă caldă. Când mâinile tale se usucă în mod natural, aplică o cremă hrănitoare, de preferință cu vitamine. Puteți face acest tratament calm de două ori pe săptămână până când problema dumneavoastră se ameliorează.