Multe femei aleg astăzi calea către natură, iar aceasta include unghiile. Dacă credeți că propriile unghii întreținute sunt mult mai frumoase decât cele artificiale? Fără echivoc și datorită acestor trucuri, vor crește mai sănătos și vor crește mai repede!
O dietă plină de nutrienți
S-ar putea să fiți surprinși, dar s-a dovedit că o alimentație slabă încetinește creșterea unghiilor. Cea mai importantă parte a rutinei zilnice, dacă vrem să avem unghii sănătoase și frumoase (în cele din urmă păr) este încorporarea alimentelor sănătoase în dietă. Este important să oferiți corpului dvs. toți nutrienții necesari.
Dermatolog Oma N. Agbai, MD. El explică: „Cheia pentru menținerea unghiilor sănătoase este o dietă echilibrată, cu o mulțime de proteine și o varietate de fructe și legume.” Promovarea creșterii sănătoase a unghiilor.
Încercați colagenul
Un studiu recent a arătat că administrarea de peptide bioactive de colagen o dată pe zi timp de 24 de săptămâni va crește rata de creștere a unghiilor. Datorită colagenului, acestea se vor rupe mai puțin și vor fi mai puternice.
Pe lângă colagen, aceste proprietăți ale unghiilor sunt susținute și de proteinele din dietă. Din feluri de mâncare, gelatina sub diferite forme este benefică și pentru frumusețea unghiilor, chiar și binecunoscutele bomboane de gumă pot aduce un efect vizibil. Desigur, umplerea cu bomboane nu este o alegere ideală pentru unghiile ferme.
Destul de fier
Un alt mineral important care promovează frumusețea și mai ales puterea unghiilor este fierul. Dacă aveți unghii fragile, fragile, consultați un medic pentru a verifica cât de mult fier aveți în sânge.
Fierul conține organe, carne, semințe de in și dovleac, orz, leguminoase, ouă, fulgi de ovăz și alte cereale.
Tratamentul părului pentru unghii
Un alt studiu de cercetare a arătat că aplicarea de 5% a minoxidilului (care se găsește în produsele fără prescripție medicală pentru căderea părului) local pe unghii de două ori pe zi va accelera creșterea unghiilor după prima săptămână de aplicare. Acest lucru se datorează creșterii fluxului de sânge către unghii - primind astfel mai multă hrană.
Oja cu gel
În loc să ne distrugem unghiile cu lacuri agresive clasice și îndepărtarea ojei, să folosim lacuri cu gel de înaltă calitate care conțin acid pantotenic. Este o substanță cheie care menține unghiile flexibile și mai puțin predispuse la rupere.
O mulțime de mișcare
Ce poate avea legătură unghiile sănătoase cu exercițiile fizice? Oricât de ciudat ar fi, adevărul este că chiar și lipsa activității fizice încetinește creșterea unghiilor.
Cu excepția cazului în care vă rupeți unghia atunci când ridicați gantere sau antrenament de box, exercițiile fizice și activitatea fizică vor sprijini sănătatea unghiilor și vor crește mai repede.
Curățați și uscați
Umiditatea excesivă, de exemplu atunci când purtați mănuși etanșe, crește riscul de infecție. Infecțiile afectează, de asemenea, unghiile și împrejurimile lor, reduc calitatea unghiilor și încetinesc creșterea acestora.
În plus, aceste infecții sunt destul de dureroase. Dacă observați roșeață, umflarea unghiilor, miros sau umezire, consultați un dermatolog.
Folosiți un fișier
Unele femei sunt reticente să folosească o pilă de unghii, deoarece se simt inconfortabil. În orice caz, utilizarea unei file de unghii după tăierea unghiilor este o modalitate bună de a le menține în formă maximă.
Pila de unghii din sticlă previne despicarea unghiilor și formarea de umflături, iar datorită acesteia vă puteți regla unghiile la orice formă. În plus, nu îți rupi ciorapii.
Lasă-i singuri
Mai muști cuticulele din jurul unghiilor sau unghiile în sine din plictiseală sau stres? Nu o face. De asemenea, nu folosiți diverse obiecte ascuțite pentru a le curăța. Dă-le pace să se răsplătească cu frumusețea, puterea și luciul lor.