A dormi un copil este un coșmar pentru multe mame. În timp ce un copil adoarme imediat după întuneric, celălalt trebuie purtat, batjocorit sau cântat. Nu există o rețetă universală pentru un somn liniștit pentru un bebeluș. Consultați câteva trucuri pentru a ajuta copilul să adoarmă.

copil

Lucrați cu lumină

Nou-născuții nu pot distinge între zi și noapte. Efortul de a-i învăța să doarmă la un anumit moment este adesea în zadar. Cu toate acestea, de câteva săptămâni încoace, bebelușul este capabil să perceapă diferențele subtile dintre lumină și întuneric și este atunci cel mai bun moment pentru a-și crea obiceiurile de somn. Întunericul are un efect plictisitor asupra creierului nostru și trimite un semnal pentru a elimina melatonina, un hormon al somnului. Viceversa, lumina dă impulsuri corpului nostru că este timpul să ne ridicăm.

Elizabeth Pantley, autorul The No-Cry Sleep Solution, spune că lumina potrivită este cheia pentru a înființa un copil. În timpul zilei, rămâneți în zone luminoase, mergeți afară cu bebelușul dvs. și nu trageți perdele în apartament.

Sunt de mare ajutor dimmers. Pe măsură ce seara progresează, reduceți intensitatea luminii din apartament. Aceasta pregătește copilul pentru somnul care urmează. Dacă copilul se trezește în timpul nopții, nu aprindeți lampa de noapte. O schimbare bruscă a luminii îi spune copilului că este timpul să se ridice.

Cotoons Smoby pătuț lumină de noapte

Unora dintre copii le place să doarmă în lumină slabă. Lumina estompată netulburată este, de asemenea, potrivită pentru o mai bună manipulare a bebelușului în timpul nopții. Nu subestimați alegerea unei lumini potrivite pentru pătuț și evitați lumina cu un ton alb sau galben care stimulează activitatea creierului bebelușului. In loc de pariază pe un ton albastru rece. Alegerea ideală este o lumină de noapte pentru pătuțul Cotoons Smoby. Puteți alege dintre două moduri - intermitent și lumină continuă constantă.

Distingeți între somnolență și somn

Somnul la copii funcționează pe principii diferite decât în ​​țara noastră, adulții. De câte ori ai lucrat până când ai fost complet epuizat? Trebuia doar să te întinzi la pământ și vei adormi într-o secundă. Copiii o au puțin diferit și, dacă ți-e dor de faza de somnolență, copilul este nervos, plânge și nu reușește să adoarmă. Scriitorul și antrenorul de somn Kim West recomandă salvați copilul la primul semn de somnolență. De la început, poate fi dificil, mai ales pentru mamele care alăptează, dar în timp, veți observa când este momentul potrivit.

Limitați contactul vizual

A nu te uita în ochii bebelușului tău este probabil cea mai grea sarcină vreodată. La urma urmei, ochii sunt o privire în suflet și cu privirea ta încerci să-l înțelegi și să-l satisfaci. Dacă copilul tău se trezește noaptea, ia-l de mână, dar evită contactul vizual. Întâlnirea dintre mamă și privirea copilului stimulează bebelușul să devină activ și re-adormitul este astfel întârziat. Încercați să-i priviți stomacul sau capul în timp ce îl mângâiați ușor. Vorbește-i sau cântă-i, dar vocea ta ar trebui să fie liniștită și calmă.

Oferă-i copilului tău confort

Pot exista mai multe motive pentru care un bebeluș se trezește noaptea. Fie îi este foame, are scutecul plin, nu se simte în siguranță sau suferă. Dacă bebelușul este strâns sau înfășurat, verificați pijamalele pe care le poartă. Tot ce trebuie este că este fabricat dintr-un material mai aspru sau îl înfășoară între picioare sau sub gât și copilul reacționează la el plângând.

Patutul este destinat să servească bebelușul, așa că nu-l umpleți cu jucării sau perne inutile. O pătură pentru bebeluși va fi suficientă, carusel peste pătuț și maximum unul jucărie batjocoritoare. Dacă bebelușul plânge și nu îi lipsește nimic, încercați o folie sau un sac de dormit pentru bebeluși. Bebelușul se află în condiții înguste de 9 luni și nu este de mirare că prea mult spațiu în jurul său este înfricoșător.

Sac de dormit pentru copii Kaloo pentru cei mici

Sacul de dormit este potrivit și pentru cei mai mici bebeluși. Închiderea sacului le aduce aminte copiilor de burta mamei lor, mici astfel bebelușii vor adormi mai liniștiți. Odată cu sosirea unor nopți mai reci, există riscul unor nopți mai mari risc de răceli la copii. Datorită sacului de dormit, copilul mic nu va fi dat în mișcare și aveți garantat că veți rămâne cald toată noaptea. Sacul de dormit de la compania franceză Kaloo este fabricat din materiale de calitate și sigure.

Carusel peste pătuțul Cotoons Smoby

Caruselul de deasupra pătuțului este o soluție excelentă pentru a-l adormi pe bebeluș. Pe lângă senzațiile vizuale, copilul poate percepe și el muzică plăcută care îl va liniști și ajută-l să adoarmă. Muzica poate fi setată timp de 10 până la 40 de minute. Caruselul pentru copii Cotoons este câștigătorul stagiului de inovare Grand Prix în 2015 și vine de la renumitul producător francez de jucării Smoby.