pentru

Mănâncă proteine!

Talie subțire și șolduri mai pline? Știm regula cât de sărace sunt femeile cu cifra de clepsidră!

Te deranjează kilogramele în plus și orice faci nu poți scăpa de ele? Ești garantat că greșești undeva.

Ești o clepsidră?

Stai în fața unei oglinzi și te întrebi dacă personajul tău amintește și de o clepsidră? Proprietarii unei astfel de figuri au de obicei o talie subțire, șolduri mai pline și sâni mai mari. Dimpotrivă, brațele și picioarele lor sunt sărace până la osoase. Dacă de cele mai multe ori câștigi în greutate în zona feselor, coapselor și sânilor, te încadrezi în categoria femeilor cu o figură de tip clepsidră.

Foto: Profimedia.sk

Cum să piardă în greutate?

Pentru început, trebuie să ne dăm seama că fiecare dintre noi este diferit. Ceea ce se aplică dvs. poate să nu se aplice prietenului dvs. și invers. Cu toate acestea, regula de bază este: Nu uitați să mâncați și să mâncați mai multe proteine. De ce? Metabolismul femeilor cu acest tip de corp este mult mai lent. În timpul zilei, serviți 5 mese echilibrate și care conțin întotdeauna proteine. Acestea sunt cele care încep metabolismul lent și kilogramele în plus încep să dispară. Ar trebui să evitați produsele lactate, pastele, orezul și produsele de patiserie.