Simptome care pot indica un blocaj al vaselor de sânge
1. Dureri de picioare și amorțeală
Durere sau amorțeală a vițeilor în timpul mersului pot însemna și vase de sânge înfundate. Mai ales dacă îți ridici picioarele dureroase - pentru odihnă și durerea sau amorțeala dispar misterios. Aceasta se numește "Claudicație intermitentă - dureri de vițel la mers, dar pierderea simptomelor în repaus.
Citește și:
2. Disfuncție erectilă
Multe studii au arătat că disfuncție erectilă la bărbați poate fi un semnal alarmant activat risc crescut de boli cardiovasculare. Dacă un bărbat are astfel de probleme, ar trebui să o rezolve și să se prezinte la medic.
3. Căderea părului
Căderea părului poate provoca îmbătrânirea, dar poate însemna și niveluri ridicate de trigliceride în sânge. Înalt trigliceride sau grăsimi rele din sânge pot împiedica circulația corectă a sângelui, ducând la chelie atât la bărbați, cât și la femei.
4. Lobul urechii „stoarse”
Steag cu nume DEC (pli diagonal al lobului urechii) înseamnă „lobul urechii stoarse” și este de obicei un semnal al vaselor de sânge înfundate. Este posibil ca unii oameni să se nască odată cu acesta, dar pentru alții poate fi un semn al unui risc crescut de boli cardiovasculare.
Hrana împotriva înfundării vaselor de sânge
S-a demonstrat că flavonolii și antocianinele găsite în ceaiul negru protejează inima și vasele de sânge. Ceaiul în general ajută la scăderea tensiunii arteriale și preveni acumularea plăcii în vasele de sânge. Răsfățarea cu trei căni de ceai pe zi poate ajuta la înfundarea vaselor de sânge.
Legume si fructe
Fructele și legumele viu colorate sunt principala sursă de vitamine și antioxidanți, care întăresc protecția celulelor din organism. 8 sau mai multe porții de legume sau fructe pe zi reduce riscul de infarct sau accident vascular cerebral cu până la 30%.
Suc de rodie
Dacă vă delectați în mod regulat cu suc de rodie, după câteva luni o veți face îmbunătățește tensiunea arterială, reduce stresul oxidativ și îmbunătățește nivelul colesterolului. Prin urmare, această băutură este recomandată în special persoanelor în vârstă care au o problemă cu niveluri crescute de colesterol „rău”.
Frunze verzi
Salată, pătrunjel, varză, ridiche sau kel pot avea un efect pozitiv asupra slăbirii vaselor și a purificării lor. Cercetările au arătat, de asemenea, că această legumă ajută tensiune de sange scazuta și furnizează organismului o serie de substanțe nutritive.
Ierburi și condimente
Busuioc, scorțișoară, usturoi granulat sau diverse alte condimente sunt bune atât pentru sistemul cardiovascular, cât și pentru vasele de sânge. Un studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Pennsylvania a arătat că „colesterolul rău ”din sânge a scăzut până la 30% după adăugarea a 6 grame de scorțișoară în dieta zilnică a pacienților.
Citește și acest articol: