A fost o perioadă în care boala era considerată „legată de vârstă”, dar mai recent, „osteocondroza” a fost diagnosticată din ce în ce mai mult timp de până la 35 de ani. Este cauzată de o schimbare a ritmului de viață - mai multe persoane sunt implicate în muncă sedentară și sedentară. Și cel mai important, activitatea fizică, flexibilitatea scade și circulația sângelui este perturbată în consecință, ceea ce este principalul lucru în nutriția și reînnoirea plăcilor măduvei spinării.

cervicale

Fapt interesant: conform statisticilor, mai mult de 80% din populație are modificări ale coloanei vertebrale după 30 de ani, într-o măsură mai mare sau mai mică.

Motive

Osteocondroza este denumirea comună a coloanei vertebrale îmbătrânite. Procesul este direct legat de modificările structurii vertebrelor și discurilor. Discurile sunt diluate sub influența factorilor interni și externi. Imagistica - proeminențe, hernii, instabilitate vertebrală, modificări osoase, apariția osteofitelor (spini, creșteri). Și toate aceste fenomene sunt complicații ale osteocondrozei. Cursul este cronic și fără absența unei terapii cuprinzătoare face foarte dificilă continuarea vieții normale.

Probabil că sunteți bine familiarizați cu factorii care cauzează modificări distrofice, dar din nou, ne dăm seama:

  1. Hipodinamica - contribuie la întreruperea circulației sângelui în gât, slăbind corsetul muscular.
  2. Curbura coloanei vertebrale (cocoșat, lordoză, cifoză, scolioză).
  3. Rămânerea îndelungată în poziții statice și invers - creșterea sarcinii și ridicarea greutății.
  4. Leziuni.
  5. Supraponderalitate, sarcină.
  6. Ereditate, tulburări metabolice.

Omul este singura creatură de pe planetă care este predispusă la probleme ale coloanei vertebrale la nivelul coloanei cervicale. Acest lucru se datorează capacității noastre de a merge complet în poziție verticală, precum și slăbiciunii musculare și mobilității mari a gâtului.

Predispoziția ereditară joacă un rol important în dezvoltarea osteocondrozei cervicale. În plus, rudele nu trebuie să aibă osteocondroză. Zona de risc include persoanele cu antecedente familiale de boli degenerative și distrofice ale sistemului osteoarticular (osteoartrită, spondilită, hernie etc.).

Gâtul este un articol important. Multe vase de sânge și nervi trec prin el către creier. Problemele din această parte a corpului vor afecta cu siguranță circulația sângelui în creier și activitatea părții superioare - umerii, brațele. Degenerarea se dezvoltă treptat, odată cu creșterea.

Etapele dezvoltării osteocondrozei cervicale

În prima etapă există un sindrom de durere locală însoțit de o tensiune ascuțită a mușchilor, care crește sentimentele deja neplăcute, restricționează mișcările.

Durerea este exprimată în 2 forme:

  • Cervicago - "lumbago al gâtului", o durere ascuțită ascuțită care apare atunci când se mișcă.
  • Cervicalgia - întinsă, dureroasă, cu tensiune musculară constantă. Chiar și cu tratamentul potrivit, poate dura mai mult de două săptămâni.

În etapa a doua, se adaugă un sindrom „radicular” - comprimarea nervilor datorită diluării ligamentelor și plăcilor. Durerea apare la strănut, tuse. Dacă pacientul este așezat pe spate și își mișcă pasiv capul, atunci vor apărea sentimente dureroase.

Caracteristic este amorțeala mâinii de la gât până la vârful degetelor, mai ales după somn. Simptomul dispare rapid după mișcări active sau plasarea mâinii în spatele capului. Dacă amorțeala sau durerea persistă, pot apărea complicații (proeminență, hernie).

De asemenea, poate exista un sentiment de „înghețare” a umărului cu manifestarea sindromului „umăr-mână” - când artrita brațelor și mâinilor începe din cauza tulburărilor circulatorii în osteocondroză.

Principalele simptome

Principalele simptome ale osteocondrozei coloanei cervicale includ:

  1. Dureri de cap și amețeli.
  2. Durere localizată, precum și posibilă iradiere a umărului, occiputului sau scapulei (în special implicarea zonei cervicotoracice).
  3. Amorțeală și slăbiciune în brațe.
  4. Un nod în gât.
  5. Hipertensiune arterială (tensiune arterială crescută constant).
  6. Scăderea clarității auzului și a vederii, tinitus (dezvoltarea sindromului arterei vertebrale).

Interesant: modificările bolii afectează vasele de sânge importante din gât care furnizează sânge creierului. La pacienții cu condroză, sindromul „Capela Sixtină” - leșin după o aruncare ascuțită în partea din spate a capului.

Durerea și localizarea acesteia sunt adesea deghizate ca o boală gravă - angina pectorală.

Diagnostic și tratament

Este foarte important să se trateze simptomele osteocondrozei coloanei cervicale chiar la începutul proceselor degenerative. Pentru a face acest lucru, trebuie să solicitați imediat ajutorul unui neurolog sau vertebrolog. Cu toate acestea, experiența arată că aceștia caută ajutor, chiar și cu complicații - proeminență, hernie, instabilitate a corpurilor vertebrale.

Pacientul trebuie examinat cu atenție - ultrasunete ale inimii, vaselor de sânge ale creierului și gâtului, ECG, colectarea urinei și teste de sânge. Este necesar să se facă o radiografie, în mai multe proeminențe și într-un ansamblu de masă cu gurile deschise (privind vertebrele care acoperă dinții).

Din păcate, medicii diagnosticați cu osteocondroză tratează multe boli, deoarece nu există timp, experiență și dorință de a determina cauza acestui sau acelui simptom. Există un tratament pe bază de rețetă care aduce ameliorare temporară, dar adevărata cauză rămâne neidentificată, în timp totul se va întoarce sau nu va aduce deloc ușurare. Această situație îi obligă pe oameni să se auto-mediceze.

Tratamentul osteocondrozei coloanei cervicale

Tratamentul trebuie să fie cât mai complet posibil.

  • Fizioterapie.
  • Terapia medicamentoasă.
  • Masaj.
  • Fizioterapie.
  • Întinde.
  • Alungirea coloanei cervicale conform metodei Shishonin.
  • Renunțarea la obiceiuri.

Fizioterapie

Eficacitatea tratamentului osteocondrozei coloanei cervicale cu fizioterapie și băi terapeutice a fost dovedită științific.

  • Acestea ameliorează sindromul dureros.
  • Elimină inflamația.
  • Crește eficiența terapiei medicamentoase și a altor metode de tratare a osteocondrozei cervicale.

Efectul terapeutic al fizioterapiei sub formă de terapie electromagnetică pulsată de joasă frecvență în combinație cu băi cu radon, uneori cu băi de iod-brom, este crescut.

Terapia medicamentoasă

În caz de complicații ale osteocondrozei în coloana cervicală, hernii sau proeminențe mari, apare inflamația rădăcinilor nervoase comprimate. Prin urmare, pentru a atenua simptomul inflamator și a opri durerea, trebuie să străpungeți cursul injecțiilor intramusculare de vitamine - B1, B6, B12. De asemenea, atunci când circulația sângelui este afectată, viscozitatea sângelui crește, ceea ce perturbă alimentarea cu sânge a creierului. Este necesar să se utilizeze agenți antiplachetari.

  • Elimină durerea și inflamația.
  • Accelerează metabolismul în țesuturile care au fost întrerupte din cauza reducerii aportului de sânge.
  • Diluează sângele, îmbunătățește circulația sângelui.

Masaj

Un curs de masaj al gâtului este inclus în esență într-un program de tratament pentru osteocondroza gâtului.

  • Tensiunea musculară este ameliorată, eliberând arterele comprimate comprimate.
  • Îmbunătățește circulația sângelui și nutriția țesuturilor care au un efect pozitiv asupra inimii și creierului.
  • Durerea musculară este redusă.

Din păcate, un masaj bun nu se face gratuit și mulți resping această procedură din cauza prețurilor ridicate. Dar un masaj al coloanei cervicale trebuie inclus în complexul medical pentru un caz bun. Deși recomandă faptul că nu este la fel de necesar ca exercițiile de fizioterapie.

Exerciții fizioterapeutice

Tratamentul osteocondrozei cu kinetoterapie a coloanei cervicale este principala metodă fără de care recuperarea nu este posibilă. Niciun medicament nu poate vindeca osteocondroza fără terapie de efort. Reglați că va trebui să practicați gimnastică în fiecare zi pe tot parcursul anului pentru a uita pentru totdeauna de simptomele bolii.

Important: Exercițiul reprezintă o victorie cu 70% asupra osteocondrozei. Deși durerea a dispărut, boala nu a dispărut nicăieri. Nu te poți relaxa.

Scopurile și obiectivele terapiei prin efort.

  • Consolidați mușchii adânci ai gâtului și corsetul muscular în zona umerilor, astfel încât mușchii să țină capul în poziția corectă, fără stres pe discurile intervertebrale și astfel încât să nu se formeze proeminențe care să comprime terminațiile nervoase. Pentru a crește spațiul intervertebral, eliminând astfel compresia rădăcinii nervoase.
  • Aduceți înapoi mișcări nedureroase în timp ce dezvoltați flexibilitate și mobilitate.
  • Exercițiul fizic accelerează și crește circulația sângelui, îmbunătățind astfel nutriția discurilor intervertebrale și a mușchilor din jur.

Important: antrenați-vă pentru a face mișcare de trei ori pe zi în primele 4 săptămâni, apoi o dată pe zi timp de un an.

Exerciții de gât

Trebuie să vă încălziți mușchii înainte de orice exercițiu.

Incalzire

Încălzim mușchii pieptului și coloanei cervicale. Mișcări circulare lente cu umerii - înainte și înapoi. Fiecare mușchi ar trebui să lucreze cât mai mult posibil.

Mișcări circulare cu umerii - ridicați cât mai mult posibil în sus, deplasați-vă înapoi, în jos și apoi înainte. Când vă deplasați înapoi - aduceți omoplații împreună. Și aceleași cercuri cu fiecare braț în ordine.

Adăugați mâinile - și repetați mișcările cu mâinile îndoite la coate. Rând pe rând, reconectăm omoplații în timp ce luăm mâinile înapoi. Și apoi mișcăm umerii înainte cât mai mult posibil.

Aceasta pune capăt încălzirii. Să începem să facem câteva exerciții de bază pe gât.

Tehnica exercițiilor

Toate mișcările trebuie făcute încet pentru a nu vă răni și a preveni prinderea nervului.

Asumați o postură adecvată. Umerii sunt în jos, ușor aplecați înapoi, bărbia este paralelă cu podeaua. Exercițiile statice vizează exercitarea mușchilor adânci ai gâtului. Fiecare mișcare menține rezistența timp de 5-8 secunde. Eliberați timp de două secunde și încercați din nou. Deci de 5 ori.

  • Apăsăm palma pentru a dormi și o apăsăm pentru a încerca să ne îndoim capul. Rezistăm capului, ceea ce împiedică mâna să încline capul în lateral. Faceți același lucru și de cealaltă parte.
  • Așezați mâinile pe încuietoare, susțineți bărbia și apăsați capul de rezistență.
  • Rezistăm la frunte.
  • Partea din spate a capului
  • Alternativ, capul rezistă la partea pomeților

Odată cu întărirea mușchilor gâtului, trebuie să întăriți și centura de umăr. Mai multe exerciții cu expansor trebuie să facă parte din complexul de tratament de 2-3 ori pe săptămână.

Încărcare suplimentară

Exercițiile fizice sub formă de alergare, mers rapid, înot, aerobic vor îmbunătăți circulația generală a sângelui în organism. Creierul, care are nevoie de oxigen pentru problemele coloanei cervicale, suferă în special de o cantitate redusă de sânge. Exercițiile durează cel puțin 20-30 de minute, de până la 2 ori pe săptămână.

Tracțiunea uscată a coloanei cervicale

Metoda de întindere uscată este orizontală și verticală. Această metodă se numește tracțiune - un tratament extrem de eficient pentru osteocondroza coloanei vertebrale. Tinerii se pot recupera ușor complet dacă au o singură tracțiune în timpul tratamentului. Deoarece recuperarea discurilor în tinerețe este mult mai rapidă. Vârsta împiedică în mod evident recuperarea și capacitatea de a regenera țesutul cartilajului, dar tracțiunea rămâne încă un punct important în tratamentul cuprinzător al osteocondrozei gâtului.

Probleme de extindere

  • Măriți lumenul dintre vertebre.
  • Elimină durerea datorată comprimării rădăcinilor nervoase.

Această procedură are contraindicații, deci nu o faceți fără a consulta un medic. Anterior, această metodă se practica numai în spitale, sanatorii și centre de reabilitare.

Tehnica de întindere este acum disponibilă acasă folosind un guler de îngrijire. Sesiunea de tracțiune durează 15 minute pe zi.

Am analizat întregul program de tratament al coloanei cervicale, rămâne să vorbim despre modul obișnuit de viață, care ar trebui să se schimbe și în ordine perfectă.

Important: Toate metodele de mai sus trebuie discutate cu un medic.

Renunțarea la obiceiuri

Înțelegem că lenea și scuzele duc la osteocondroză timpurie. Dacă nu treci peste ele, atunci nu ai nevoie de acest articol. Bea analgezice și continuă să trăiești ca înainte. Deși puteți încerca să corectați unele obiceiuri proaste.

  • Dormiți pe o pernă și o saltea ortopedică.
  • Nu vă întindeți pe o pernă înaltă ore întregi când vă ridicați capul în timp ce citiți și jucați telefonul. În acest moment, vertebrele cervicale apasă pe vasele de sânge și perturbă circulația sângelui.
  • Poziția staționară a computerului atunci când nu aveți control în timp. Setați o alarmă la fiecare oră pentru a vă încălzi mușchii rigizi ai gâtului.
  • Mutați-vă mai mult - jocuri sportive, activități în aer liber, mergeți 10.000 de pași pe zi.

rezumat

Proceduri de curs - injecțiile, masajele și fizioterapia se fac o dată la șase luni. În această perioadă, exercițiile de fizioterapie sunt crescute de până la 3 ori pe zi.

În alte luni în fiecare zi:

  • Fizioterapie - o dată pe zi.
  • Întinde.

Repetați procedura după 5 luni. Și această rată este de cel puțin un an. Rezultatele pozitive sunt vizibile în decurs de o lună.

Tehnica de mai sus nu este un algoritm pentru toate cazurile de tratament al osteocondrozei cervicale. Toate punctele trebuie discutate cu medicul dumneavoastră. Dar dacă medicul prescrie o singură metodă, cum ar fi fizioterapia, masajul, atunci efectul va fi temporar. Tratamentul este lung, deci este mai bine să vă acordați imediat succesul recuperării. Crede-mă, nu te vei mai întoarce la vechiul tău mod de viață făcând exerciții și simțindu-te ușurat.

Cum se tratează osteocondroza cervicală

Mai multe grupuri de medicamente sunt prescrise pentru tratamentul de bază.

  • Analgezicele sunt prescrise în tablete sau pentru novocaina care blochează durerea deosebit de severă.
  • Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - Nurofen, Diclofenac.
  • Unguente iritante - finalgon, capsicam.
  • Preparate pentru relaxarea mușchilor gâtului - relaxante musculare.
  • Curs de injecții intramusculare de vitamine B.

În perioada de ameliorare a sindromului durerii principale, sprijinul este prescris prin fluxuri, masaj, încălzire (puneți cutii, tencuieli de muștar). În timpul perioadei de exacerbare, apare întotdeauna durerea, pentru a le atenua, precum și a tensiunii musculare, se efectuează complexul de terapie exercițiu menționat mai sus, aplicați tencuiala la bugetul de ardei.

Important: orice exerciții de rotație a capului sunt interzise în cazul sindromului arterei vertebrale atunci când vasele gâtului sunt restrânse din cauza osteocondrozei.

Acasă, este eficient să faceți o baie relaxantă cu decocturi de plante, comprimări și frecare (de exemplu, folosind propolis, aloe). Baia rusească se descurcă bine cu tensiunea musculară. O baie de aburi tradițională cu o mătură relaxează, ameliorează durerea și încurajează.

În cazuri extreme, este necesar să se recurgă la o intervenție chirurgicală atunci când există riscul ca complicațiile datorate compresiei să ducă la dizabilități. Și anume - compresia completă a vaselor de sânge sau a nervilor, creșterea marcată a osteofitelor sau apariția unei proeminențe herniale. Operația se efectuează conform tuturor regulilor neurochirurgiei - la microscop și cu incizii minime.