calendarul

Simțind că ești prea ocupat și că nu ai suficient timp pentru a-ți spune „probleme de timp”. Este atât de omniprezent încât cercetătorii de la Universitatea de Stat din Ohio caută cauze. Au descoperit un vinovat surprinzător: calendarul tău.

Se pare că ne-am stabilit, fără să știm, programul la un program „pentru orice eventualitate”. Oamenii de știință au întrebat un grup de oameni, își puteau imagina că un prieten a venit într-o oră și i-a întrebat cât timp mai au de jucat înainte. Au spus 40 de minute, ceea ce înseamnă că au acumulat 20 de minute de timp mort. Acest lucru explică de ce stai la o masă și verifici rezultatul Facebook sau al fanteziei înainte de o întâlnire de afaceri. „Avem tendința de a supraestima cât de mult timp trebuie să punem în calendarele noastre”, a declarat autorul studiului, Selin Malkoc, profesor de marketing. Pierderea de timp inutilă poate însemna diferența dintre o sâmbătă de lucru și părăsirea jocului. Așa se face.

Întâlniți grupuri împreună.

De preferat la începutul zilei. Obișnuiește-te să planifici lucrurile pentru oră, în special sesiuni scurte. Blocați perioade de timp neîntrerupte pentru a intra în zonă și a efectua sarcini mari.

Ditch a stabilit date.

Evident, este neschimbat să ne întâlnim cu nemernici. Dar, în cazul persoanelor cu aceeași idee, sunteți de acord că în fereastra de timp (poate între 1

Verificați calendarul familiei. [19659008] Este destul de dificil să-ți controlezi propriul program. Viața copiilor tăi este și mai grea. Probabil că veți găsi timp să „obțineți ușa” pentru a găsi instrumente/clești/gustări de grup. Faceți-vă un plan pentru a utiliza acest timp pe măsură ce apare. Păstrați o listă de lucruri pe care trebuie să le faceți atunci când aveți minute libere: sunați-vă mama, trimiteți e-mailuri, plătiți facturi.

Programul tău este pe cale să se oprească.

Cărțile cu date pot avea același efect ca limitarea la libertatea personalității. Acordați-vă permisiunea de a amâna întâlnirile sau de a anula totul pentru o zi pentru a vă concentra pe recuperare.