pentru

Sirop de arțar - O rețetă sănătoasă pentru pierderea în greutate

(Sursa foto: Shutterstock.com)

daca esti Sirop din esență de arțar te asociezi cu clătite și Canada, nu greși. Canada este cel mai mare furnizor mondial de sirop de arțar. La urma urmei, provine din provincia canadiană Quebec 70% producția mondială a acestei delicatese sănătoase.

Cum a fost făcut siropul de arțar

Sucul dulce de arțar a fost descoperit de locuitorii originari din Canada - indienii nord-americani. Îl procesează de secole sirop sau zahăr solid.

Siropul de arțar se obține din pulpa arțari canadieni de zahăr care în timpul lor 250 ani de viață ating o înălțime 30 metri și un diametru de aproximativ 90 cm. Pentru producție 1 litri de sirop de arțar sunt necesari până la 40 litri de pulpă de arțar.

Siropul de arțar este încă un aliment puțin cunoscut și cam atât beneficii pentru sănătate mulți încă nu au nicio idee. Deși îl puteți obține de obicei astăzi nu numai în magazinele de produse naturiste, ci și în hipermarketuri, fiți atenți atunci când cumpărați. Nu orice sirop de arțar are certificat de autenticitate. Diferențele dintre specii sunt apoi vizibile.

Sursa foto: Shutterstock.com

Sirop de arțar versus zahăr alb

Siropul de arțar este o alternativă excelentă la melasă și miere zahar alb. Conține mai puține calorii decât mierea, dar mai mult decât zahăr, dar are mai bine în comparație cu ea compoziția nutrițională. Pe lângă zaharoză, veți găsi în ea vitamina B, calciu, fier și urme de altele minerale, în special zinc și mangan.

Ambele minerale sunt importante pentru buna funcționare a sistemului imunitar - zincul ajută la formare celule albe, în mangan există enzime pentru generarea de energie.

Ce gust are siropul de arțar?

În comparație cu zahărul alb clasic, are mai pronunțat gust. Fie te vei îndrăgosti de ea, fie (dimpotrivă) te vei descuraja. Nu este nimic „între”. Are sirop de arțar miere de nuci gust, dar nu este potrivit pentru persoanele cu diabet zaharat.

Când vă va ajuta siropul de arțar:

  • la colesterol LDL ridicat,
  • boli cardiovasculare,
  • diferite inflamații,
  • preventivă împotriva aterosclerozei,
  • privind dezvoltarea corectă a cartilajului și a oaselor la copii.

Cum se înlocuiește cu zahăr alb

Puteți folosi sirop de arțar oriunde adăugați zahăr alb în mod normal. In loc de 4 porții de zahăr alb vor fi suficiente 3 bucăți de sirop de arțar.

Zaharul alb este caloric, fara vitamine, corupe dintii, se trezeste hiperactivitate la copii, agravează problemele pielii, provoacă diabet. Odată ce te vei obișnui cu gustul siropului de arțar, nu vei mai rata dorul de zahăr alb.

Sursa foto: Shutterstock.com

Patru niveluri de calitate

Evaluăm siropul de arțar conform culori A gust. Se aplică o regulă simplă - ce este mai usoara A redší, cu atât va fi mai bine. Marcăm siropul 4 niveluri de calitate:

  1. Gradul A (Canada nr. 1 lumină) - sirop foarte ușor, moale și luxos, potrivit cadou.
  2. Gradul B (Canada nr. 2 mediu) - luminos, cu un gust mai puțin intens.
  3. Gradul C (Canada nr. 2 chihlimbar) - cel mai popular printre europeni, are un gust plăcut, de arțar.
  4. Gradul D (Canada nr. 3 Dark) - sirop întunecat, potrivit pentru coacere și gătit.

Copiii și bucătarii îl iubesc

Copiii se vor obișnui mai întâi cu gustul dulce și aroma plăcută a siropului de arțar. Îl puteți folosi în bucătărie pentru pregătire mod dulce - vafe, clătite, înghețată. Toate acestea sunt bunătăți în care siropul excelează și, ca bonus, conferă corpului o porțiune de sănătate.

Siropul de arțar are, de asemenea, gustul unui ingredient din prăjituri, mai ales dacă fac parte din ele nuc sau alte nuci. Clătitele de compel cu o picătură de sirop de arțar sunt o comoară pe care copiii nu o vor respinge niciodată. Dacă copiii tăi refuză adesea mic dejun, O alternativă sănătoasă este pâinea prăjită integrală cu câteva picături de sirop.

Iubitorii carne din nou, faptul că siropul de arțar și-a dovedit valoarea în pregătire vă va face pe plac marinate A glazuri.

Sirop de arțar - dietă pentru slăbit?

Nu este o dietă reală, este vorba 10 zile program de detoxifiere. Gro constă în consumul unei băuturi care conține sirop de arțar - se recomandă 8 pana cand 12 căni pe zi. Pregătește, de asemenea, apă de masă, suc de lămâie și piper Cayenne.

O altă băutură pe care ar trebui să o bei în timpul programului de detoxifiere este un pahar cu apă sare de mare. Sarea vă va scăpa de excesul de toxine, dar nu puteți bea aici 8 cani zilnic, majoritatea 2 - 3. Puteți pierde până la urmarea tratamentului 5 kg pentru o săptămână.

Cura de arțar

Scopul tratamentului cu arțar nu este doar curățarea organismului de toxine și depozite în organism. Vei curăța și tu rinichi A tractului digestiv, atenuează probleme de piele, vei pierde din gras. Corpul oprește reținerea apei, ceea ce duce în mod natural la pierdere în greutate.

Tratamentul cu arțar vă va întineri, va sprijini funcția nervilor, va îmbunătăți calitatea sângelui, va face față unui organism înfundat și vaselor de sânge înfundate.


Sursa foto: Shutterstock.com

Când ar trebui să termin cura de arțar?

Cel mai bun semnal este al tău limba. În timpul detoxifierii, se formează una dură pe ea, alb strat. Odată ce dispare și limba rămâne netedă, roz, este un semn al curățării cu succes a organismului.

Este posibil să aveți simptome în timpul unei greve a foamei probleme de sănătate în vârstă, care, însă, vor dispărea treptat. Acestea aparțin aici:

  • dureri articulare, cefalee,
  • amigdalele veveriței, dureri în gât.
  • ameţeală,
  • vărsături,
  • sentimente de slăbiciune și frig.

Dacă ajunge chiar și după terminarea tratamentului flatulență A indigestie, Experții vă recomandă să fiți încă în tratament cateva zile a continuat.

Nou inceput

La sfârșitul programului, va apărea o creștere relativ rapidă în greutate - veți câștiga aproximativ jumătate kilograme pierdute. Cât câștigi în finală depinde de tine și de următorii tăi pași.

Încheierea tratamentului este un bun început o alimentatie mai sanatoasa. Cei care au încercat cura de arțar susțin că nu le lipsesc deloc mâncărurile grase, dulci și grase.

Prețul siropului de arțar

Veți găsi, de asemenea, sirop de arțar, care conține zahăr, amidon de porumb, coloranți A ingrediente artificiale. Nu are ce căuta într-un produs de calitate. Cel mai rău dintre toate, aceste siropuri sunt vândute la același preț, chiar și cu aceeași etichetă.

Rețineți că siropul de arțar adevărat este numai 100% seva îngroșată de arțar de zahăr. Și, deși cineva ar putea fi descurajat de prețul mai mare al produsului, economisirea nu plătește în acest caz.

Răsfățați-vă cu sirop de arțar - cel puțin din când în când - este un mare plus pentru dvs. sănătate eu Papilele gustative. Desigur, chiar și în acest caz, totul este cu măsură.