este

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Siropul de orez este un îndulcitor sănătos?

Siropul de orez sau malțul de orez este un alt îndulcitor natural „mai sănătos” care vă poate îndulci viața. Ce conține acest îndulcitor, cum se face și unde poate fi adăugat ...

Siropul de orez este preparat printr-o metodă complexă. Orezul este procesat într-un dispozitiv care macină orezul ca și cum ar fi măcinat, iar această măcinare produce un lichid dulce (malț), care este apoi tratat termic până la forma sa finală. Orezul semănat este un aliment clasic care crește în Asia într-un mediu umed și „în viață” de miliarde de oameni din întreaga lume. Orezul (planta) crește la o înălțime de aproximativ 1,3 metri și această plantă este de fapt o grămadă de frunze lungi verzi. Această cultură trebuie să fie scufundată în apă, deci este cultivată, în mlaștină (apă pură). Dacă doriți să testați siropul de orez în bucătăria dvs., mai bine obțineți sirop de orez în „calitate organică”. Un astfel de sirop este fabricat din orez „crescut organic” - într-un fel fără conservanți și spray-uri chimice.

Orez semănat (lat. Oryza Sativa) - familie

Ce conține siropul de orez - ingrediente active

Apă, proteine, grăsimi și carbohidrați

Efecte asupra sănătății - sirop de orez

  • Dezacidizează corpul
  • Nu încarcă organele prin procesarea glucidelor
  • Eliberarea treptată a zahărului în sânge

Valoare nutritivă - sirop de orez (100g)

KJ– 1.314,6 Kcal– 313 Carbohidrați– 95 g Proteine ​​- 1 g

Grăsimi - 0, 5 g Apă - 3 g Indice glicemic - 55

Efectele pierderii în greutate - sirop de orez

Siropul de orez este un substitut „natural” potrivit pentru zahărul alb clasic în timpul pierderii în greutate. Siropul de orez are marele avantaj că dezoxigenează organismul (acționează alcalin), rezultând că nu provoacă probleme de sănătate cauzate de organismele acidificate. Cu toate acestea, aveți grijă atunci când îl consumați și adăugați-l de maxim 2 ori la mese, astfel încât să nu vă obișnuiți cu indicele glicemic. Siropul de orez este un substitut mai sănătos pentru dulce, dar este totuși un aliment cu un conținut mai ridicat de carbohidrați, ceea ce crește indicele glicemic

Utilizarea siropului de orez

Puteți folosi sirop de orez în diverse feluri de mâncare asemănătoare cu mierea. O puteți adăuga la salată de fructe, iaurt, cocktail, terci, brânză de vaci, sos, smântână, înghețată sau la un tort. Doza recomandată de sirop de orez este de 1 CL de 2 ori pe săptămână. Deși siropul de orez este un îndulcitor mai sănătos, precum zahărul alb, este totuși doar o bază de carbohidrați care are o valoare energetică mai mare pe care trebuie să o arzi undeva.

Siropul de orez este un îndulcitor mai sănătos decât zahărul alb, dar ar trebui „manipulat” cu atenție ...