Sunt instructor de sistem sm. Caut altceva pe site și mi s-a dovedit imediat, așa că vă voi scrie. Se pare că ai parcurs un drum lung de la contemplarea corzilor. Și așa ai tras tare. Și nu poți face asta.
Reparație. Dintr-o cravată cu frânghie.
@evinkamaminka poate fi, a fost prima dată și tocmai am făcut cunoștință cu asta. Și mai aveam alte exerciții pentru asta, probabil așa 🙂
@krepes mama a salvat acest exercițiu de la operație.
În sfârșit mă ajută, ceva care chiar mă ajută, trebuie doar să găsești un instructor bun și individual, pentru că acolo trebuie să verifice și ce poziție ai, așa cum ai de gând să verifici sau să exersezi bine.
@bibistec inca nu il cunosc foarte bine pe instructor, nu stiu daca o face bine dar sunt acolo singura cu ea in timpul exercitiului sunt fericita, dar cred ca a avut un mic control asupra mea daca Fac exercițiile corect, poate data viitoare va fi mai bine 🙂 Sper să dea scolioză și o farfurie de comandă și dacă tot slăbesc ar fi un bonus frumos 🙂
@krepes deci, ca și cum miracolele nu așteaptă din nou, dar mă va ajuta foarte mult să ajut neurologul la un instructor specific și este mesocrocal
Uneori trebuie să facă mișcare de mai multe ori pe zi și i-am spus ce probleme specifice am și a ales exercițiile în consecință.
@krepes Bună, care sunt sentimentele tale actuale cu privire la exerciții? Există un sentiment de îmbunătățire?
Baby o practică undeva în Ke?
@kmirkav Bună, mă simt bine în legătură cu exercițiul și, în general, fac ceva pentru sănătatea mea. Am un fiu mic, așa că nu pot merge la exerciții cât de des ar trebui, dar încerc cel puțin o dată pe săptămână, tot nu mă simt mai bine.
@krepes zi buna. practici Am început și eu pentru că aveam deja dureri de spate insuportabile și după două exerciții strigătele s-au oprit. Am mușchi muscular, deoarece este dificil să ții corpul corect, să echilibrezi etc., dar este un miracol cum ajută. În timp, vreau să cumpăr cauciucuri de exercițiu acasă, astfel încât să pot face mișcare acasă și să nu trebuiască să merg la instructor.
@stanislavao Bună ziua, nu voi mai exersa. Dar nu pentru că exercițiul nu a fost bun.
@krepes Vreau să cumpăr acele anvelope acasă și să mă antrenez acasă. nu lăsa problema să revină la mine acum o lună, pentru că mm credea că am un infarct a ceea ce m-a înjunghiat atât de mult la omoplați.
Buna ziua. Mă puteți sfătui unde în BA, pe lângă SNOP, SM exercită cu un antrenor cu adevărat certificat?
Ei bine, multumesc!
@stanislavao cumpărați, cu siguranță nu veți regreta. Exercițiul vă va aduce beneficii și veți economisi. Exercițiile pot fi practicate și conform videoclipului de pe Youtube și nu știu cât ați plătit pentru exercițiul de 50 de minute, dar eu sunt de 10 euro, așa că este chiar mai bine să cumpărați o casă 🙂
@krepes platesc 6e ca incepator, pentru ca suntem doar 2 intr-un grup, dar pot merge la avansat dupa jumatate de 4-5 exercitii si exista un pret de 3e. dar cu siguranță când le am acasă, trebuie doar să merg la un grup o dată pe săptămână.
A venit cineva și de la mine? Mă duc mâine
Vă rog un practicant în jurul lui zc zh? Nu știi ?
Bună, cum ați fost după începerea exercițiului? Am avut dureri de cap și puțin flux
@evinkamamka bine ieri am inceput pentru prima data si s-ar putea sa ma doara capul?
@evinkamaminka Mi-am antrenat sistemul în urmă cu câțiva ani, m-a ajutat foarte mult, dar a trebuit să mă opresc pentru că am început să mă înjunghiez ciudat în stomac în timpul exercițiului, reflectând apendicele. M-am ocupat de ea de mai multe ori cu chirurgul, au crezut că este o pauză de „dungă” în zona inghinală stângă. Prima operațiune, „banda” nu a fost găsită. A doua operație, diagnosticul lipomului dureros. Ei bine, nu am avut o durere atât de groaznică după operație, doar că încă o simt. Simt chiar locul și, când îl strâng, mă doare. Crezi că are vreo legătură cu vreun mușchi? Până acum, din această cauză, port pantaloni largi și lenjerie intimă cu o bandă de cauciuc complet slăbită, pentru că mă taie teribil și mă doare:( De obicei cumpăr un număr doi mai mare. M-am săturat să mă plimb pe dr. este doar ghicit:(
@stanislavao salut unde te-ai dus să exersezi mulțumesc .
salut .nu cunoști niciun antrenor, antrenor pentru sistemul sm din zona Devinska. Lamac Zahorska Bystrica. Aș vrea să-l învăț. dar aș avea nevoie să mă antrenez în jurul prânzului sau dimineaței. de obicei cursurile sunt după-amiaza sau seara și nu pot. Mulțumesc.