- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună seara.
Soțul meu are diabet de tip 2. După trei ani de tratament cu medicamente, valorile au fost nesatisfăcătoare, așa că a luat insulină din decembrie și continuă să ia două medicamente. Nivelul zahărului s-a îmbunătățit, dar are o gastrită recurentă incredibil de frecventă.
El ține o dietă, un regim și așa mai departe. Un medic mi-a spus că a fost o consecință a tratamentului cu medicamente care i-a ajutat și, în același timp, le-a făcut rău, deoarece efectul lor ca negativ este de a înfunda bobinele organelor digestive. Dar are medicamente, nu se îmbunătățește, așa că aș vrea să merg pe o cale alternativă. Are doar 34 de ani. Vă cer toată experiența și sfaturile cu privire la modul de rezolvare a problemelor digestive pentru că are zile în care este atât de intens încât nu poate mânca și ajungem cu hipoglicemie pe medicina internă. Medicul a recomandat medicația dietetică și cuvintele ei „știi că acesta este diabet” îmi sfâșie deja părul.
stiu
pentru fiecare opinie. Nu i-au dat o recomandare Institutului Național Ľubochňa. Am eliminat în mod explicit și insulina .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Peste 800.000 de persoane din Republica Cehă suferă de diabet. Numărul lor a crescut dramatic de câțiva ani, iar medicii se așteaptă la aceeași tendință. Prevenirea diabetului pare simplă. Baza este o dietă echilibrată și o mulțime de grăsimi sănătoase. Ei sunt cei care alimentează corpul uman cu pești. Cea mai bogată sursă de acizi grași sunt peștii de mare, conduși de stavrid, ton și hering.
Diabetul este foarte frecvent în Republica Cehă. În timp ce în urmă cu zece ani, medicii au înregistrat aproximativ 600.000 de pacienți, în 2014 erau peste 816.000. Pe măsură ce numărul de diabetici crește cu zeci de mii în fiecare an, diabetul a devenit o epidemie la nivel național. Cel mai frecvent tip de diabet este al doilea, care afectează peste 90% dintre pacienții înregistrați. Câteva sute de mii de oameni probabil nu știu încă despre diabetul lor.
Peștele oferă corpului substanțe pe care nu le obține în altă parte
Potrivit experților, principalele cauze ale epidemiei actuale de diabet includ un stil de viață inadecvat și consumul unui număr mare de uleiuri de calitate slabă. Acestea înfundă treptat celulele corpului nostru și împiedică transportul glucozei. Prin urmare, glucoza nu este transferată cum ar trebui și se acumulează în sânge sau este excretată în urină. Nu este surprinzător faptul că medicii recomandă ca toți diabeticii să își reducă în mod semnificativ dieta și să elimine grăsimile greșite. De exemplu, uleiul de pește le poate înlocui. Conține substanțele foarte valoroase acizi grași omega 3 și omega 6. „Peștii sunt sănătoși mai ales pentru că furnizează organismului acizi grași pe care nu îi poate produce singuri. Aceste grăsimi pot ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge, dar funcționează și ca o prevenire eficientă ”, explică Marek Sedlák de la restaurantul de pește Nordsee. În plus, uleiul de pește este o sursă bună de vitamine A și D. Consumul de pește are astfel un efect pozitiv asupra funcției inimii, circulației sanguine și scade colesterolul.
Pestele gras este ideal pentru diabetici
Deși majoritatea oamenilor evită grăsimile în dieta lor, contrariul ar trebui să fie cazul atunci când mănâncă pește. Diabeticii sunt recomandați în special pentru peștii grași din ape reci. „Peștii marini au o proporție semnificativ mai mare de acizi grași decât peștii de apă dulce. Macrou, ton proaspăt, hering sau somon sunt cele mai potrivite pentru diabetici ", spune Marek Sedlák de la Nordsee. Peștii grași previn paradoxal apariția unui conținut ridicat de grăsimi în sânge și întărirea ulterioară a vaselor de sânge, care este una dintre manifestările periculoase ale diabetului. Uleiul de pește scade în mod eficient tensiunea arterială.
Aveți grijă să nu reglați peștele
Multe studii au arătat, de asemenea, efectele pozitive ale uleiului de pește asupra sănătății. De exemplu, cercetătorii de la Universitatea UA din Fairbanks au descoperit că eschimoșii consumă acizi omega-3 benefici din pești de până la douăzeci de ori mai mult decât media americanilor. S-a constatat că acest lucru duce la un risc mai mic de boli de inimă și la diabet mai puțin frecvent. Doar 3% din populația eschimosilor studiați suferea de diabet de tip 2. Cu toate acestea, experții subliniază că este important nu numai să includem carnea de pește în dietă, ci și să o ajustăm corect. Cel mai bine este să preparați peștele pe abur, în cuptor sau pe o picătură de ulei de calitate. Pe de altă parte, nu se recomandă prăjirea peștelui.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
La prima vedere, nu foarte atractiv, dar efectele sale asupra sănătății sunt excepționale. Astfel este kombucha - o ciupercă care crește în ceai, în care permite o comunitate neobișnuită de drojdii, alge și diverse microorganisme. Cu toate acestea, această mică fabrică chimică poate transforma ceaiul obișnuit într-o băutură medicinală în câteva zile, care are și efecte anticanceroase.
Unii ar putea auzi termenul de kombucha pentru prima dată în viața lor. Această ciupercă nu este încă foarte cunoscută. Și, în ciuda aspectului său ciudat și a metodei de origine, are deja consumatori fideli în întreaga lume. Oamenii care aud despre asta pentru prima dată nu își ascund expresia feței uluită despre modul în care se face de fapt o băutură de kombucha. Așa cum este cu ea?
Ce este kombucha?
Se mai numește și ciuperca ceaiului. Conține drojdie (Acetobacter aceti sau Sacharomyces), alge și bacterii. Se face din ceai îndulcit, în care este lăsat să fermenteze timp de 7 până la 10 zile la temperatura camerei. După acest timp, în recipient se formează un burete mare, care transformă ceaiul în nerecunoscut. În plus față de gustul distinctiv și tipic, băutura capătă și bule datorită dioxidului de carbon eliberat, iar rezultatul este o băutură gazoasă și dulce-acrișoară. Cu cât lăsați kombucha să funcționeze mai mult, cu atât este mai acid gustul, dar și cu atât mai multe substanțe sănătoase vor avea băutura rezultată.
S-ar putea să vă intereseze și: Suc de aloe vera: Băutură gustoasă și sănătoasă și pentru dvs.
De ce să beți kombucha?
Această băutură poate părea dezgustătoare pentru unii, dar dacă descriem toate efectele sale pozitive asupra sănătății umane, cu siguranță vă veți răzgândi. Kombucha obține efecte pozitive semnificative asupra următoarelor probleme:
Diabet
inflamaţie
probleme de piele
probleme digestive
probleme musculo-scheletice
tensiune arterială crescută
probleme mentale, depresie
vitalitate scăzută și lipsă de energie
Conține o serie de substanțe sănătoase:
vitamine - B1, B2, B3, B6, B12, C
acid folic (efecte preventive împotriva cancerului), acid lactic (datorită acestuia are efecte anticancerigene semnificative), acid glucuronic (ajută sistemul imunitar și curăță corpul), citric, malic, carbonic, .
Cum se pregătește un kombucha?
Foarte simplu. Tot ce trebuie să faceți este să obțineți un mâner (la farmacie, pe internet sau de la cunoscuți care îl folosesc). Adăugați 90 g zahăr alb la un litru de ceai preparat (kombucha funcționează cel mai bine cu el). Se toarnă într-un borcan de sticlă și se lasă să se răcească. Adăugați mânerul kombucha, acoperiți recipientul cu o bucată de pânză și legați-l pentru a preveni contaminarea băuturii. Lăsați soluția să stea la temperatura camerei timp de 7-10 zile.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Ceaiul mate: Vă încurajează mintea și vă ajută să îmbunătățiți linia
Ușor de folosit
După timpul stabilit, îndepărtăm ciuperca și putem pregăti o altă soluție din ea, deoarece se reproduce singură. Este potrivit să beți soluția finită zilnic timp de aproximativ două până la trei pahare. Când buretele este scos din băutura finită, băutura ar trebui deja depozitată în frigider. Un mâner de kombucha de 300 ml costă aproximativ 6 euro. Diverse cocktailuri, produse de îngrijire a pielii, supe și chiar oțet sunt, de asemenea, preparate din kombucha.