Alternarea rapidă a perioadelor de slăbire și apoi creșterea în greutate sunt cele mai grave pe care le puteți face pentru corpul dumneavoastră. Rețineți că veți obține cele mai bune rezultate cu longevitate și răbdare. De exemplu, veți evita binecunoscutul efect de yo-yo sau fluctuațiile de comportament și alte fenomene inestetice.
Personal, vă recomandăm să nu studiați diverse subiecte, cum ar fi pierderea în greutate. Vă recomandăm să urmați câteva principii pentru o perioadă de 2-3 luni cel mai devreme. În opinia noastră, nu te vei chinui pe tine sau pe împrejurimile tale. Dacă rezultatele vin, trebuie să continuați să respectați aceste principii și să vă scrieți valorile greutății în mod regulat, astfel încât să puteți reacționa dacă „dați drumul din nou”. Cu siguranță mai ușor să scapi de 3-4 kilograme decât 20 de kilograme.
Principiile noastre principale recomandate:
- Pierdere în Greutate Pierde în greutate, astfel încât să îți poți ÎMBUNĂTĂȚI SĂNĂTATEA
- Vom slăbi cu motivul ar fi Jarmila Mandžuková
- Pierdem în greutate cu rațiunea (Jarmila Mandžuková)
- Buruienile care vor scăpa de grăsime Pierde în greutate cu o urzică tânără
- Pierde greutate ca stelele - Corsair SME