- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vă rog să mă sfătuiți cu privire la o dietă bună, cu care este posibil să slăbiți cel puțin 5-10 kilograme într-o lună, în plus, bineînțeles, fac și mișcare
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
multumesc mult foxy! și altfel - port kilogramele atât de mult, acum o lună și aveam ceva 62, dar apoi mi-am pierdut metabolismul de foame - dar este doar un efect yo-yo: (((Știu antrenamentul, fac exerciții de două ori pe zi) zi - dimineața și seara), beau hroooozne vela:) dar faci un lucru - ai putea să-mi scrii ce aș putea papagali? sau sunt confuz în asta. în special sfaturi volake pentru prânzuri foarte rapide, pentru că Nu am timp să le fac - te duci la școală. Mulțumesc mult!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
germi, am fost ajutat la început de un jurnal, unde am scris exact ce am mâncat și am încercat să-l învăț în mod regulat. Dulciurile erau tabu pentru mine. Și am crescut frecvența exercițiilor, dar am băut foarte mult, dar am nu am avut nicio problemă cu el înainte. Te „stabilesc” doar pentru o scurtă perioadă de timp și ai o motivație puternică:-) Îmi țin degetele încrucișate, cred că poți dovedi asta.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
fox,
Aș fi infinit recunoscător dacă m-ați putea ajuta. așa că m-am cântărit și am aflat că cântăresc 67,1 kg. ".
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
germi și cât de mult ți-ar plăcea să slăbești? Aveam aceeași greutate la aceeași înălțime acum un an, acum cântăresc 55-56 kg, poate aș putea să te sfătuiesc. într-o lună este ideal 4-5 kg
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Deci, cred că este într-adevăr cea mai bună dietă de 90 de zile, am 23 de zile și am pierdut 4 kg, ceea ce este foarte grozav, fac exerciții în câteva săptămâni și cred că va trebui să îmi reînnoiesc întregul garderobă, și chiar acum, sunt bine acum, toate fustele mari: D ca genti
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Buna ziua. cineva m-ar putea sfătui cum să slăbesc. Am 18 de ani. iar vițeii mă deranjează cel mai mult, pentru că am mari ... și nici măcar nu pot purta fuste.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
iubito, plătește pentru toată lumea că, dacă încearcă, într-o săptămână, 1-2 kg pot fi în jos? nu întâmplător, cu cât legați mai puțin, cu atât merge mai încet. pentru că am 176cm și aproximativ 64-65 kg. nu știi câte luni pot slăbi, astfel încât să mănânc sănătos și echilibrat și să nu urmez nicio dietă stupidă?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș vrea să vă las să-mi scrieți cum să mănânc sau cum să vă exercitați, pentru că aș vrea să slăbesc pe stomac cel mai târziu!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
suvada, dar nu vorbesc despre mine, dar unii au o rezistență foarte slabă dacă vreau să realizez ceva. pur și simplu nu au un bou suficient de puternic. atunci le place să fie simple, dar dacă nu rezistă, este doar pentru un singur lucru.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ajajajajaj deci nu ai ars grăsime din fund în timpul. arde din tot corpul în același mod în care faci ce vrei. Traducere in engleza:. altfel nu va funcționa pentru tine