Aveți deja o poreclă și o parolă?
Înregistrați-vă pe acest site!
Alegeți un nume de autentificare și introduceți adresa de e-mail.
Ați uitat parola?
Introduceți o poreclă sau un e-mail pentru a vă reseta parola.
„Ce fel de luptă pentru existență sau prostie neînfrânată te-a obligat să-ți dai mâna cu sânge, îți spun eu, care exploatezi tot ceea ce este rău și profită de existență? De ce distrugi Pământul de parcă nu te poate hrăni și te poate hrăni? ”
Caracteristici sodiu in corp:
- reglează presiunea osmotică din fluide
- menține volumul de lichid extracelular
- reglează pH-ul în lichide
- ajută la formarea HCl în mucoasa gastrică
- neutralizează digestia în intestinul subțire
- permite transmiterea impulsurilor nervoase și a muncii musculare
- reglează iritarea musculară
Cea mai mare parte a sodiului ingerat este clorură de sodiu NaCl - sare de masă. Sarea este foarte necesară pentru corpul uman, dar este importantă și calitatea sa, în special tratamentul său. Este întotdeauna necesar să săriți în funcție de starea organismului și de situație. Sarea standard este de 5 până la 15 grame pe zi. La hipertensiune arterială doar 1 gram pe zi. Vara, cu multă transpirație, nevoia de sare este mai mare, precum și cu o încărcătură fizică mare.
Simptome ale deficienței:
anorexie, scădere în greutate, scăderea sintezei de proteine și grăsimi, tulburări de apă în organism, oboseală, dureri de cap, depresie, crampe musculare, tulburări ale capacității de a gândi clar și vara pericolul arsurilor solare
Simptome de exces:
hipertensiune arterială, boli de rinichi, probleme de stomac
Surse:
sare de masă, pâine, mazăre, carne de pește - în principal ton, brânză, unt, morcovi, sfeclă, felii de porumb, spanac, carne de vită