OXIGEN PENTRU TOTI.

toată

Pentru oameni activi și sportivi

Mulți doresc să-și mărească starea sau cel puțin să o mențină. Dar cum exercițiile fizice pot ajuta corpul să devină sănătos? Cantitatea de oxigen pe care o inspirăm joacă un rol foarte important.

Energie aerobă - se formează în prezența oxigenului

Energia anaerobă - se formează în absența oxigenului

Energie aerobă înseamnă că este livrat corpului oxigen. În general, dacă începem să ne deplasăm dintr-o stare de repaus, respirația noastră se accelerează. Cu cât ne mișcăm mai mult, cu atât respirăm mai mult. Dar la un moment dat, capacitatea de oxigen încetează să crească. Aceasta se numește absorbția maximă de oxigen. Aceasta înseamnă că, cu cât este mai mare aportul maxim de oxigen, cu atât este mai mare rezistența. Și dacă aportul de oxigen din organism este regulat, plămânii și inima funcționează normal, sănătatea noastră cardiovasculară se îmbunătățește, de asemenea.

În timpul mișcării și respirației active, sângele îmbogățit cu oxigen curăță organele și ligamentele.

Profesioniștii, în special sportivii străini, sunt foarte fericiți și adesea folosesc oxigenoterapia pentru a-și îmbunătăți performanțele, pentru a accelera regenerarea corpului în procesul de antrenament, în pregătirea preconcurențială sau direct în efectuarea activităților sportive. Există, de asemenea, o reducere semnificativă a lactatului stocat (acid lactic) în mușchi, o reducere a oboselii corporale și o creștere a metabolismului.

Efectul oxigenoterapiei în timpul sau după sport în sala de sport sau acasă:

  • corpul poate face față sarcinii mai ușor, fără febră musculară
  • scurtarea respirației se pierde
  • în cazul unei cantități suficiente de oxigen în mușchi, obținem: mai multă putere, mai multă putere, rezistență, capacitatea de încărcare musculară va crește
  • se formează mai puțin acid lactic
  • capacitatea de concentrare crește
  • elimină lipsa de oxigen în timpul exercițiului
  • organismul se regenerează mai ușor și mai repede
  • aceleași exerciții pot fi efectuate cu un puls mai mic

Oxigenul este necesar nu numai de mușchi pentru o forță și o rezistență mai mari, ci și de creier până la concentrarea mentală.

Datorită oxigenului, depozitele de grăsime încep să ardă, care conțin de două ori mai multă energie decât glicogenul hepatic și muscular și proteinele musculare. Un atlet saturat cu oxigen pur va simți acest lucru ca o „a doua respirație” benefică. Oboseala dispare brusc (chiar și acidul lactic - lactatul - se descompune din cauza oxigenului), ritmul respirației se calmează, se restabilește concentrația mentală și dispare stresul inițial de la debutul efortului. Cu ajutorul oxigenului, ardem cu succes grăsimi subcutanate în sala de sport și în combinație cu un tip de antrenament aerob, obținem o rezistență excepțională și bucuria exercițiului.

Cu siguranță ați ajuns să cunoașteți mediul unei săli de sport respirabile sau săli de rotire care nu erau bine ventilate. O scădere a concentrației de oxigen de numai 0,5-0,7% în combinație cu creșterea temperaturii, lipsa anionilor de oxigen și tensiunea de antrenament duc brusc la sentimente de sufocare, dureri de cap inutile și crampe la exerciții, care degradează beneficiile antrenamentului și cresc febra musculară.

Inhalarea oxigenului elimină oboseala, scade ritmul cardiac și îmbunătățește fluxul sanguin, restabilind astfel energia pierdută.

Pentru studenti

Oxigen este necesar nu numai pentru o performanță musculară mai mare și rezistența întregului organism, ci și creierul are nevoie de acesta pentru activitate impecabilă și concentrare mentală.

În caz de efort peste medie, indiferent dacă este mental sau fizic, ocazional dureri de cap și ședere forțată într-o cameră neventilată sau slab climatizată, se adaugă în organism dizolvat, „deșeuri” de dioxid de carbon care formează acid. Cererile de oxigen cresc apoi semnificativ. Cu o saturație suficientă de oxigen pur, simțim brusc o „a doua respirație” benefică, asemănătoare sportivilor. Oboseala și stresul, care sunt rezultatul efortului, scad brusc, calmează respirația și se restabilește rapid concentrarea.

Aprovizionarea cu oxigen pur va crește capacitatea de a învăța, ajutând la depășirea oboselii mentale și mentale ale corpului și furnizând acest gaz prețios acolo unde avem cel mai mare nevoie în procesul de învățare la creier.

Pentru șoferii de autovehicule

Microsomnul, pierderea atenției, epuizarea corpului, durerile de cap și problemele respiratorii pot fi eliminate prin inhalarea oxigenului.

În locurile cu o concentrație mare de gaze de eșapament, ne distragem atenția și slăbim. Chiar și simptomele asemănătoare epilepsiei apar. Când corpul arde oxigen pentru energie, se formează deșeuri. Dioxidul de carbon, care se creează pe tot parcursul procesului, afectează creierul, inima și alte organe. Pentru a proteja corpul, aceste gaze trebuie eliminate. Plămânii alimentează în mod constant corpul și creierul cu oxigen, iar inima și alte organe secretă acid carbonic, ceea ce împiedică oxidarea sângelui. Pentru asta prin inhalarea oxigenului prevenim oboseala și crește rezistența corpului nostru.

Oxigenul, spre deosebire de alte stimulente, îmbunătățește direct fluxul sanguin către creier și ne ajută să menținem atenția atât de necesară atunci când conducem. Efectul său în comparație cu de ex. cu cofeina din cafea sau taurina din băutura energizantă nu este șocant, prin urmare menține în mod natural funcțiile vitale ale corpului fără sarcini inutile.

Fumatul și oxigenul

Un fumător solid are un aport de oxigen de două până la trei ori mai mic, datorită inhalării monoxidului de carbon din țigări. De exemplu, un fumător care fumează 20 de țigări pe zi are un nivel de hemoglobină legat de CO între 3-6% și crește peste 10% imediat după fumat. În comparație cu nefumătorii, care au doar 2-3%. Fumatul are un efect negativ asupra fumătorilor adolescenți de ambele sexe, mai intens la fete decât la băieți, încetinește creșterea (cu până la o cincime conform cercetărilor), agravează performanțele școlare ale elevilor, deoarece nicotina are un efect negativ asupra activității mentale, după cum au arătat cercetările. Cu cât fumătorul este mai tânăr, cu atât sunt mai periculoase și mai distructive consecințele pe care le lasă fumatul asupra corpului său. S-a demonstrat că fumatul este legat de mai mult de 24 de boli.

Alcool și oxigen

Alcoolul și oxigenul sunt foarte înrudite. Doi neurologi de la Școala de Medicină din Tokyo (Asociația Generală a Științei Transporturilor din Japonia la Welfare Pension Hall Tokyo) au raportat un raport interesant. Aceștia au subliniat că condițiile de beție cauzate de consumul de alcool pot fi eliminate prin inhalarea oxigenului. Oxigenul elimină efectele adverse ale alcoolului asupra organismului, reduce imediat intoxicația, ajută la inițierea unui metabolism mai rapid și accelerează regenerarea organismului.

Alcoolul este redus la acetaldehidă în apă. Aceasta se reduce în continuare la apă și acid carbonic. Dacă alcoolul este redus, avem nevoie de 3 molecule de apă pentru a reduce 1 moleculă de alcool în apă și acid. Astfel, cu cât beți mai mult alcool, cu atât este consumat mai mult oxigen în corpul dumneavoastră. Dacă există o lipsă de oxigen după consumul de alcool, acetaldehida va rămâne necompusă. Acest lucru duce la, printre altele, dureri de cap, stomac, greață și vărsături.

Creierul este cel mai sensibil organ din organism care furnizează oxigen. Dacă cineva consumă alcool, ar trebui să se gândească, de asemenea, să ia acest element valoros pentru a permite organismului să descompună alcoolul și să prevină hipoxemia periculoasă. De exemplu, dacă cineva a inhalat oxigen inhalat, conștiința sa se va îmbunătăți imediat, precum și atenția. De fapt, dacă o persoană care a consumat o cantitate mare de alcool inhalează oxigen înainte de culcare sau dimineața când are o „maimuță”, aceasta îi va îmbunătăți imediat starea și se poate bucura a doua zi fără aceste sentimente neplăcute.

În birou

Pentru cei care suferă de stres și insomnie

Mai presus de toate, stresul excesiv este cel mai mare ucigaș de oxigen din corpul uman. Sub stres, frecvența respiratorie crește, dar corpul nostru este incapabil să proceseze oxigenul astfel obținut. Îl putem răsfăța mai mult în corp doar respirând profund. Să nu uităm că obținem până la 90% din energia noastră din oxigen.

În zilele noastre, nu doar antreprenorii, ci și oamenii obișnuiți suferă de stres. Chiar și gospodinele și copiii se pot stresa în circumstanțe diferite. Deseori noaptea stresul persistă și provoacă insomnie.

Se știe că oxigenul elimină stresul. Când respiră profund, oamenii se calmează de obicei. Inhalarea oxigenului ajută și la calmarea sistemului nervos. Odihna înseamnă o reducere a tensiunii arteriale și a ritmului cardiac în decurs de 1-3 minute. Prin urmare, tratamentul insomniei cu oxigen este mai bun decât sedativele care cresc tensiunea arterială și pulsul. În lume, oxigenoterapia somnului este utilizată mult mai intens și cu rezultate pozitive.

Probleme respiratorii, rinită, alergii, astm

Furnizând oxigen pentru rinită, îl veți vindeca chiar înainte de a avea timp să-l obțineți.

Numim astm un tip de alergie; este o boală cu o cauză neclară și un tratament neclar. Această boală are ca rezultat pierderea capacității respiratorii, care poate fi tratată parțial prin aportul său sub formă de oxigenoterapie.

Pielea și oxigenul

În fiecare zi, o persoană inhalează în medie douăzeci de mii de ori, oxigenul reprezentând aproximativ 20% din amestecul inhalat. Sângele oxigenat furnizează oxigen fiecăreia dintre cele 60 de trilioane de celule din corp și elimină organismul de substanțe toxice. La fel ca și corpul nostru, pielea noastră are nevoie de oxigen.

Umezeala și grăsimile sunt excretate în mod constant din corp prin porii și glandele sebacee din piele. Este o deșeu inutil care este generat pe măsură ce corpul se adaptează la mediul extern. Pielea secretă și acid carbonic toxic, așa că respirăm prin piele. Oxigenul pe care pielea îl ia din atmosferă pătrunde la o adâncime de 0,4 milimetri, adică exact acolo unde pielea are cel mai mult nevoie. Acolo, stimulează metabolismul celular și ajută celulele să se regenereze mai repede. A lăsa pielea să respire liber este esența aspectului său proaspăt, sănătos și strălucitor.

Datorită transportului de oxigen prin fluxul sanguin, în timp ce sângele trece prin capilare, pielea este hrănită. Dacă respirăm suficient oxigen, metabolismul tuturor celulelor din corp se va accelera și astfel excreția gazelor acumulate (CO, CO2) și a altor deșeuri. Acest lucru menține corpul în echilibru. Pielea este apoi fermă și suplă. Acesta este secretul frumuseții realizat de corp.

Efectele de înfrumusețare ale oxigenului sunt deja un subiect fierbinte în industria cosmetică. Inhalarea oxigenului hrănește celulele și vindecă corpul și menține pielea suplă, dar din ce în ce mai des întâlnim utilizarea profesională a oxigenului concentrat în cosmetologia oxigenului. Este o metodă neinvazivă, sigură și eficientă. Rezultatul este vizibil după primul tratament.

Pentru femeile însărcinate

O femeie însărcinată respiră și trăiește cu fătul. Totul pentru doi. Deci, dacă există suficient oxigen pentru mamă, circulația sângelui și, astfel, nutriția fătului se va îmbunătăți. Oxigenul este o modalitate eficientă și sigură de a menține mama și fătul într-o sănătate deplină. Dacă furnizați fătului suficient oxigen pur, îi veți crește coeficientul de inteligență, imunitatea și, în plus, veți preveni anemia mamei și a copilului într-un mod preventiv. Amintiți-vă că exercițiul în aer curat este foarte important. La urma urmei, sarcina nu este o boală!

Îmbătrânim mai încet

Se crede că inhalarea oxigenului poate avea un efect preventiv în tratamentul senilității. Printre simptomele hipoxemiei se înregistrează cel mai adesea senilitatea. Cunoaștem două tipuri de senilitate: cerebro-vasculară și mentală. În cazurile de senilitate mentală și demență, a fost raportat următorul fenomen: cantitatea de oxigen din sângele persoanelor cu senilitate a fost semnificativ mai mică decât la persoanele sănătoase de aceeași vârstă.

Medicii care analizează efectele oxigenului asupra corpului au găsit o legătură între senilitate și lipsa oxigenului. De exemplu, un simptom cunoscut sub numele de demență nocturnă. Apare atunci când oamenii sunt normali în timpul zilei, dar la un anumit moment din timpul nopții se schimbă foarte mult și devin foarte activi. Dar dacă li se administrează oxigen seara, această afecțiune va fi prevenită.

Corpul are un ritm cu care urmează noaptea și ziua. Pulsul și respirația slăbesc peste noapte. Dar pentru persoanele în vârstă, al căror sistem respirator nu este la fel de puternic, lipsa de oxigen din creier este palpabilă și apare demența nocturnă. Prin urmare, inhalarea oxigenului funcționează de fapt, oxigenul chiar ajută la îmbunătățirea somnului.

Diabet și oxigen

Tratamentul diabetului constă în general din 3 părți: dietă, exerciții fizice și tratament medical. Dintre ei exercițiu este din punct de vedere tehnic aerob, ceea ce înseamnă că participă la el oxigen .

Dacă o persoană efectuează exerciții aerobice ușoare, glicemia și grăsimile vor fi reduse. Dar, cu exerciții fizice intense, pe termen lung, exercităm fără prezența oxigenului și îl numim așa-numitul exercițiu anaerob. În timpul acestui exercițiu, nivelul zahărului din sânge crește. În munca anaerobă, glicogenul devine o sursă de energie pentru mușchi. Pe de altă parte, în activitatea aerobă, zahărul și grăsimile, împreună cu oxigenul, devin o sursă de energie. Prin urmare, cu oxigenarea corectă a sângelui, valoarea zahărului din sânge scade în mod natural.

Hipertensiune și oxigen

Deoarece respirația în corpul uman este continuă, există o legătură între respirație și tensiunea arterială crescută. O persoană normal sănătoasă respiră regulat de 14-16 ori pe minut. Pe de altă parte, la persoanele cu tensiune arterială crescută, care scapă ușor de sub control, este cu o treime mai mare,respirația este neregulată și accelerează foarte repede.

Inhalarea oxigenului afectează sistemul nervos central, care controlează tensiunea arterială, mărește celulele sanguine și crește proporția de hemoglobină implicată în transportul oxigenului. Hemoglobina transportă oxigenul în funcție de pH-ul sângelui. Dacă pH-ul scade doar ușor, acesta afectează transferul de oxigen în tot corpul. Dacă conținutul de oxigen crește, ele accelerează și mărirea celulelor sanguine. Apoi, toate organele și sistemele corpului pot funcționa normal și tensiunea arterială revine la normal. Cu toate acestea, este întotdeauna necesar să consultați oxigenoterapia cu specialistul dumneavoastră.