- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, știu că sunteți foarte abil aici și trebuie să fi pierdut mult în greutate, așa că vreau să vă întreb dacă știți vreun gadget care să vă diminueze apetitul. Am o problemă cu ascultarea de seară, nu cu uitarea nopții, nu știi niște ceai sau ceva care mă va ajuta măcar să nu simt atât de foame la început, știi? Flămând. Este un tată rău și trebuie să-l hrănesc. Asta a făcut tiranie. Mă simt ca Fantozzi într-o foamete. Sunt doar o gheară și îmi place. Unde tata are mereu gust acolo. Doamne, nu pot să-mi fie foame tot timpul. Beau bine apă de 3 litri într-adevăr nu este nimic care să amortizeze gustul?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Pazroska, am mai avut o problemă ca tine și până la urmă am reușit să slăbesc 36 kg! Trucul a fost că la început am crezut că nu voi slăbi, dar este mai sănătos - când sunt grasă, cel puțin sunt sănătoasă! Și așa am mâncat când doar m-am gândit - chiar de dimineață până seara:-D, dar legume, fructe, cereale integrale, produse de tofu. Și nu m-am verificat deloc. După câteva zile sau săptămâni, mi-am dat seama că mănânc mult mai puțin, deoarece astfel de alimente conțin multă fibră și sațietate. Dar primele kilograme erau deja în jos, așa că m-am obișnuit cu faptul că celelalte au coborât și surprinzător de ușor. Și cel mai important, am învățat să mănânc sănătos, așa că nu am avut probleme cu menținerea greutății de 3 ani!:-) Este important să bei multă apă și măcar să te miști cumva!;-) Îmi țin degetele încrucișate că, dacă vrei cu adevărat, o poți face cu siguranță!:-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
În caz contrar, doar pentru distracție, am dat clic pe Reduspray și pariez că l-aș pulveriza foarte rapid.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Vă mulțumesc pentru răspunsuri. Încă vreau să întreb despre Psylium pentru că am auzit destule despre el. Îl pot lua de câteva ori pe zi înainte de mese. Prietenul meu îmi spune că se umflă în râșniță și apoi îi este mai puțin foame.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
reduspray = DDD Sunt când îmi este foame seara, așa că voi avea o ceașcă de acid sau activitate, dar când îmi este foame, altfel mănânc între 6-7 brânză de vaci sau pentru că este mai ușor să vă umpleți puțin stomacul, dar tu nu trebuie să-ți petreci burtica mult timp sau psyllium îți umple și burtica = p
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
depinde ce mâncare mâncați. unii dintre voi sunt și mai înfometați. alege ce mănânci. Evitați dulciurile, mesele copioase grele, prostii precum chipsuri etc.