somn

Datorită acestor sfaturi, copilul dvs. va aștepta să doarmă.

Somnul regulat și de calitate este important pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor. Nu poți spune unui descendent proeminent înainte de culcare?

A-ți pune copilul în pat este ca o mică revoluție și, înainte de a adormi, te va descuraja? Copiii adesea rezistă adormirii și protestează împotriva așezării într-un pătuț în diferite moduri. Dacă copilului îi lipsește somnul liniștit, nici părinții lui nu vor dormi corect. Unul dintre sfaturile noastre pentru un somn bun vă poate ajuta, de asemenea.

Încetinește și joacă

Creați o atmosferă liniștită pentru copii înainte de culcare. Activitățile plăcute sau un joc preferat îl vor liniști pe copil și vor adormi mult mai ușor. Jucăriile de apă sunt o alegere excelentă. În timpul unei băi de seară, copilul se joacă și se spală și este gata să doarmă. De asemenea, muzica funcționează excelent. Permiteți copilului să aleagă ce muzică ar dori să asculte, va simți că are cel puțin puțin control asupra situației. Un basm de noapte bună? Care copil nu ar iubi-o. Fii creativ și vino cu propriul tău basm, în care vei încorpora oameni pe care copilul îi cunoaște. Tranziția dintre trezire și visare va fi și mai frumoasă și mai lină.

O jucărie pentru un somn odihnitor

Știați că există jucării speciale pentru copii care pot crea o atmosferă liniștită înainte de a adormi? Acestea sunt concepute pentru copii de toate vârstele, pentru a-i ajuta să adoarmă și să doarmă nepăsători toată noaptea. Oferă-i copilului tău o jucărie care creează efecte magice de lumină care sunt proiectate pe perete sau scoate sunete relaxante sau melodii întregi. Avantajul este că au un cronometru încorporat, care se oprește după un anumit timp și asigură întunericul și tăcerea, ceea ce este esențial pentru somnul profund al unui copil.

Nu uitați modul

Copiii au nevoie ca lumea să urmeze anumite reguli și să funcționeze după modele repetate. Această predictibilitate le oferă un sentiment de securitate, deoarece știu ce se va întâmpla și la ce se pot aștepta. Dimpotrivă, imprevizibilitatea și schimbarea constantă provoacă anxietate și confuzie. Prin urmare, locul, timpul și modul de a fi așezat în pătuț nu trebuie să se schimbe și trebuie să semene cu un ritual familiar. Acest lucru ar trebui să dureze aproximativ treizeci de minute, nu mai mult, astfel încât să nu existe loc pentru negocieri. Ar încuraja copilul să acționeze mai degrabă decât să se calmeze și să-l pregătească pentru somn. Un timp mai scurt poate semnala faptul că momentele înainte de a adormi sunt omise și că nu acordați suficientă atenție copilului. De asemenea, încercați să păstrați aceeași oră în fiecare zi.