Curățați cartofii

Cred că tuturor femeilor le place somonul. Este frumos, gustos și nu distrage atenția. În plus, îl pregătim rapid pentru tigaie atunci când nu este timp. Și imaginați-vă că nu aveți nevoie de unt sau ulei pentru a fi un vârf. De ce scriu „pentru o recompensă”? Deoarece somonul este un pește puțin gras (în termeni de calorii), deci asigurați-vă că nu îl consumați în fiecare zi. Și seara, ia în considerare dacă există ceva mai puțin caloric în frigider.

  • 150g somon refrigerat
  • Pătrunjel
  • vârf de cuțit de sare

  • 200g cartofi fierți în coajă
  • spanac proaspăt
  • cățel de usturoi

Curățați cartofii, se spune că sunt mai sănătoși. O cunoștință a mea mi-a menționat-o. Cred că va fi ceva la asta. Nu uitați să adăugați sare. Folosesc Himalaya, este roz. De asemenea, arată mai bine decât cel clasic. Încălziți tigaia la cel mai înalt grad și introduceți somonul decojit. Îl cumpăr întotdeauna cu piele pe o parte. Adăugați puțină sare și așezați pătrunjelul pe el. După cum am menționat, acest pește are suficientă grăsime, astfel încât să nu ardă. Rotiți-l încet pe toate părțile și așteptați să se termine. Adăugați spanac într-o oală cu apă clocotită. Lăsați să fiarbă o vreme. Apoi strecurați și prăjiți cu usturoi, doar „uscați” într-o oală sau cu somon într-o tigaie. Curățați cartofii, tăiați în jumătate și gata, serviți. ❤️