am simțit că nu este suficient pentru a crește aportul de calciu că principala problemă este absorbția . dar nu-mi amintesc exact.

singurii

Este într-adevăr atât de ușor încât pensionarul începe cu lapte, caș de iaurt și reduce riscul de fractură?

Reactivi case_mx

Reactivi 832510

Aș crede pe Bukovsky

Reactivi Duro N

Ca element biogen, este unul dintre elementele de bază ale celulelor tuturor organismelor vii de pe Pământ.
În alimentația umană, penetrarea este o componentă foarte importantă. Deoarece este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă și creșterea oaselor și a dinților, este important ca aceasta să apară în mod regulat, în special în dieta copiilor și a tinerilor.
Căldura suficientă în dietă este importantă pentru buna funcționare a mușchilor și nervilor (subordonare ușoară și nervozitate), dar și pentru eliberarea de energie din glucoză și pentru gestionarea structurii osoase externe.

Legislația este, de asemenea, o problemă. Slovacia se află doar în Europa Centrală, care are doar valori limită pentru valorile de calciu și magneziu din apa potabilă. Pentru doza recomandată (800 - 1.000 mg pe zi, femeile cu aproximativ 500 mg mai mult în timpul alăptării) de calciu direct și magneziu din apă, atât apa dură, cât și apa foarte dură este potrivită. În străinătate, companiile de apă au datoria de a întări apa pentru a asigura cetățenilor o „doză minimă de calciu și magneziu”.

Ne gândim la asta, dar nu există bani pentru asta. Pe de altă parte, este trist faptul că statul știe despre asta și cetățenii care locuiesc în zonele „afectate” nu îi informează să-și suplimenteze calciul, de exemplu, chiar dacă este doar sub formă de tablete. Este dovedit științific că o persoană care bea apă de mac toată viața trăiește cu 4 ani mai puțin .

A doua problemă este, de asemenea, lipsa atenției cetățenilor asupra apei de la robinet, consumul nostru este de 77 de litri de persoană pe zi, ceea ce se află la limita minimului igienic. Oamenii preferă să cumpere apă de mac de la Tatra învelită în plastic într-un magazin. 1 litru pentru 50 de cenți. din robinet obține 500 l, coca cola, care spală calciu = 1500 litri de apă din robinet

Reactivi Independenter

Dar pentru copii, laptele este ok.

Dar articolul este despre bătrâni.

O hartă frumoasă
Deci, dacă cineva locuiește în jurul Dunării sau în regiunile BA și TT și Nr, nu ar trebui să aibă nicio problemă cu asta. Deci, probabil schimbăm plăcile mai des, da.

Dar, după cum a remarcat sceptic realistul. Ai nevoie și de un copil. Personal, cred că dieta poate fi diferită.
În toată Asia, laptele este aproape de băut și chiar sănătos pentru o lungă perioadă de timp

Reactivi Duro N

Reactivi Independenter